在生活中，人们常常会出现头皮痒、头发出油多、头发比较细软等导致脱发的问题，这些正是脂溢性脱发的显著特征。可是人们却常常忽略这些看似不起眼的问题。总会以为是自己的头发太脏，洗洗头就没事了，且不说这只是表面现象。时间久了，会因严重的脂溢性脱发而失去整个头顶“阵地”。
那么究竟是什么原因引起的脂溢性脱发?
脂溢性脱发是由于油脂分泌旺盛堵塞毛囊，毛囊缺乏营养萎缩，头发从根脱落。由于毛囊受损，处于假性死亡状态，不能从头发中吸收营养时，毛球细胞停止增长，开始皱缩，头发就会变细、变黄、变枯。当毛囊退化和萎缩后，毛发即停止生长，逐渐枯萎、脱落。
脂溢性脱发怎么办?
一、适当调节生活节奏
脂溢性脱发和日常的生活习惯有很大的关系，许多人都是因为不正确的生活习惯导致的脱发。所以要注意生活有规律，注意劳逸结合，调整胃肠功能，增强体质，保持情绪稳定，精神愉快，心情舒畅，做到这些不仅有效防止脱发而且对头发生长有一定的促进作用。
二、养成良好的饮食习惯
头发和皮肤一样，都是需要精心呵护的，好的营养补充，头发才能正常的生长。有脱发问题的朋友，平时可以多吃点富含蛋白质和铁比较多的食物，如黑豆、黄豆及其豆制品、牛奶、鸡蛋、新鲜的水果蔬菜等，及时给身体和头发补充必需营养。
三、保障充足睡眠时间
不管平时多么的繁忙、充足的睡眠是必不可少的，这样不仅能使你能够高效率的工作，还能保障睡眠质量的前提下，大脑皮层的血液循环得到适时的调节。使发根周围的血液循环及微循环能够更好的运转，从而使发根得到足够的营养。
