为啥我天天洗头，头皮屑还是如同“雪花”般片片镶嵌在头发间;“哗哗”洒落在肩背，让人尴尬至极!!久而久之还被贴上“邋遢”、“不讲卫生”的标签，连生活和工作都受到影响……崩溃。
想要摆脱以上烦恼，我们先搞清楚头皮屑是什么?正常人头皮屑为什么会增多?医学角度来讲，头皮屑就是人们头皮的角质层，它的产生是头皮局部正常代谢、剥落形成的，一般为薄片状鳞屑;正常情况是很细小的，再加上有头发的阻挡，大家往往不会注意到。但是当头皮出现炎症时，其角质细胞的更新速度便会加快、角质层粘着力降低，同时由于油脂分泌旺盛，局部真菌繁殖增加等情况综合在一起便产生了大片的、白色的头皮屑。
同时头皮屑正常与否受很多因素的影响，如以下几种常见情况：
1、 马拉色菌过度繁殖
头皮有油脂、马拉色菌是正常的，在头皮环境健康的状态下它们是和谐相处，没有头屑的烦恼。
但当各种因素(熬夜、辛辣饮食、出汗多等)导致马拉色菌过度繁殖时，就会导致头皮炎症明显，引起头皮屏障受损，从而出现头屑增多，头皮瘙痒等症状。
2 、天气环境变化
相对来说，冬天湿度低，皮脂腺分泌油脂相对较少，头皮角质层容易受损而导致头屑增多;夏天由于日晒、高温、出汗以及皮脂腺分泌油脂旺盛，所以夏季也会导致头屑增多，瘙痒甚至掉头发等情况。
3 、洗护用品过敏反应
我们的头皮和其他部位的皮肤是一样的，使用洗护用品过敏时会产生不适现象(刺痛、充血、脱屑等)，对头皮也会起到一定的刺激作用。
4、某些疾病因素的影响
某些发生在头皮的皮肤病也会导致头屑增多、瘙痒的症状。如果在头屑增多的同时，还发现：头皮充血、红斑等炎性反应明显，以及瘙痒、皮屑增厚等异常情况，我们就要考虑可能是某些疾病引起的。
比如我们常见的：脂溢性皮炎、银屑病(特别是头皮银屑病)、头部湿疹、脂溢性脱发等，其中脂溢性皮炎临床最为常见。
5、日常生活习惯
如不经常洗头导致各种污垢、分泌物等长期附着在头皮上，而对角质层产生刺激作用。另外频繁染发或烫发，各种化学物质对头部皮肤的刺激，也会导致头皮屑增多。
综上所述我们可以看出，当你头皮屑异常增多，头皮瘙痒时，不要认为是清洁不到位而致，一定要及时到专业医院就医，接受专业的检查和指导，避免因未及时确诊而延误病情，甚至脱发!!
关于头皮日常护理要做到的四点建议：
第一、饮食和作息
我们日常一旦出现头皮屑增多时，要知道是身体给你信号，要及时调整饮食和睡眠，避免辛辣刺激食物的摄入，适当多吃蔬菜、水果、牛奶、海带、紫菜等，少吃油炸食品及甜腻食品等。
第二、保持良好的心态
很多时候心态决定了我们脱发的进展和恢复情况，所以头皮、头发一旦出现异常，首先要学会适时解压和放松。
第三、正确的洗护
对于洗头，每2～4天一次即可，并且避免使用温度过高的水洗头。
第四、选择洗发水
如果头屑稍有增多，可选择一些去屑类洗发剂，起到抑制头屑作用!
