现实生活中，很多人的头发出现细软少，而且有特别容易掉的现象，这样的情况到底还有没有救呢?又要如何很好改善呢?接下来让长发小寨的头发养护专家来为大家分析介绍。
通常情况下，头发细软少，可以分为先天和后天原因：
先天性原因
每个人的体质、发质不同，所以头发呈现的状态也不尽相同。而人体的毛囊在成年后就是固定不变的，所以如果头发是天生就比较细软又少，那么没有特别好的办法可以去改变这种情况。只能通过一些后天的调养，尽量让发质保持较好的状态，同时通过发型、修饰的技巧去改善视觉上的发量效果。
后天性原因
后天性是指你的头发原本没什么问题，发量、发质都比较正常，或者很好。但是伴随着年龄增长，头发开始慢慢变得越来越细软，并且易脱落，也越来越少。头发为什么会变细软，其实本质上是毛囊生成头发的能力变弱，处在退行期和休止期、生长期的毛囊比例失衡，掉发速度远大于新发生长，头发越来越少。
头发生长情况除去一些身体疾病造成的影响外，主要受三个主要因素影响：①良好的血液循环，可以给毛囊提供充分的营养;②丰富的蛋白质，因为我们的头发主要是由各种角蛋白组成。③激素影响，雄激素性脱发，是最为常见的脱发。
接下来给各位介绍一些具体的改善头发细软少、易脱落的方法，以供大家参考：
1、良好生活习惯
大家应该保持健康的生活作息，尽量不要熬夜，脑力劳动者要注意定时休息，放松一下紧张的大脑。长时间熬夜，需要分泌更多的雄激素来维持兴奋度，会导致DHT的含量增多，从而导致脱发的增加。
2、改善血液循环
平时的生活中，大家可以通过按摩头皮、梳头来帮助改善头发情况，促进头发生长。当然按摩要注意手法力道，梳头也尽量选择使用木制、牛角制梳子。另外，日常保持适当的有氧运动，也可以帮助改善头皮血液循环。
3、均衡饮食结构
多吃富含蛋白质、维生素、各种微量元素的食物，尽量做到饮食多样化，不要过于单一，保障营养摄入均衡。多吃如：豆类、鸡蛋、蔬菜、水果、坚果等食物，不要吃过多辛辣刺激、高糖高脂的食物。
4、选对洗护产品
如长发小寨洗护产品，产品是草本成分的，选取龙脊梯田种植的大米发酵，还有山姜、首乌、人参、燕窝等天然珍贵原料，富含粗纤维和植物蛋白等对头发有益的微量元素和营养，是温和无刺激的，通过调理头皮微生态，来达到头皮的水油平衡，菌群平衡，代谢平衡。
通过上面对头发细软少的分析介绍，希望能对大家有所帮助。同时也提醒大家，头发变细软少的人群，一定要注意尽量采取及时的解决，越早解决效果越好。
