“昨晚刚洗的头，早上刚出门走一圈，又打绺了!”这是很多人的烦恼。面对头发出油的问题，很多人的应对方法是“勤洗头”，但是不管你洗头多勤，头油怎么都赶不走，有时候反而还会加重，是什么原因呢?那如何改善头发出油呢?下面这篇文章给大家讲解一下。
一“油”从哪里产生?
头皮出油大部分都来自皮脂腺这个器官，皮脂腺在真皮中，它和毛囊依附在一起，但是有自己独立的功能。正常人每平方厘米头皮组织中分布有144-192个皮脂腺，而这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂。头皮的皮脂腺分泌量高于脸部皮肤，即使和容易出油的额头相比，也几乎是它的2倍多。皮脂腺分泌出皮脂，然后通过导管排出到皮肤表面，在皮肤表面上一般会有很多角质细胞崩解产生的脂质，混合而成形成我们所说的“头皮出油”。头皮分泌油脂，可以保证头发的滋润，使头发变得光泽。但如果油脂分泌过多，就出现头发很容易油腻的情况，也更容易沾染灰尘。如果油脂长期堵塞头皮毛孔，还会使有害菌滋生，破坏头皮生态平衡，诱发皮炎甚至脱发。
二油脂分泌旺盛原因?
1.遗传
油脂分泌的多少，主要是看不同部位皮脂腺的单位密度和皮脂腺活性，这些是先天决定。另外同一个人，头皮不同部位油脂分泌也是不同的。比如通常情况下，前额相比起头顶和后脑勺来说油脂分泌偏高。
2.激素
激素会影响头皮油脂的分泌，我们常说的雄激素性脱发，通常也伴有头皮油脂分泌过剩的问题，出油不是脱发的原因。大多数人脱发的毛病都属于雄激素性脱发，在雄性激素的刺激下，头皮皮脂腺体积增大、分泌增加，从而出现头发毛囊萎缩，头发的生长期缩短和头发变稀疏的问题。
3.真菌感染
马拉色菌是日常与我们头皮互利共生的一种真菌，它的食物就是头油。当头油过剩时，马拉色菌会过度繁殖，破坏头皮的屏障系统，出现头皮潮红、瘙痒、头屑过多，并促进头油的产生，周而复始，恶性循环。
4.饮食、生活习惯
高热量的食物会加快皮脂分泌，经常熬夜或者精神压力大，也会加重皮脂腺油脂分泌。
5. 疾病
皮脂分泌增多是导致痤疮、脂溢性皮炎的重要原因之一，也是其重要表现。此外，皮脂溢出在神经系统疾病中也经常出现，如帕金森病，特别是在疾病进展期，皮脂腺分泌水平可高于正常2倍，部分动脉硬化、糖尿病、肾上腺肿瘤、某些乳腺癌患者及癫痫患者也有皮脂分泌增高现象。
6. 洗护不当
频繁洗头，皮脂腺会进一步分泌油脂，导致头发越来越油。许多人习惯刚洗完头就开始吹头发，而过度使用吹风机也是导致头皮油腻的原因之一，容易使头皮油脂分泌旺盛，让头发变得更容易出油。
7. 化学美发用品使用过度
使用发胶与定型喷雾使头发定型前,如果秀发已经过油,长时间的隔绝头发与空气的接触,反而会使得你的头皮更油腻.
三如何减少头皮出油?
1.多吃蔬菜水果，低脂低糖饮食，保持精神舒缓，少熬夜。
2. 根据自己的头皮情况，选择合适的洗护产品，如出油多可以使用二硫化硒洗剂或者复方硫磺乳膏洗头，每周两次。避免使用控油洗发水和各类碱性洗发皂。
3.洗头频率，一般春夏一周2~3次，秋冬1~2次。频繁清洗会使头皮油脂减少，皮肤代偿性增加油脂分泌，使得局部更油腻，导致恶性循环。
4.除单纯头皮出油外，如果出现了其他不适如皮疹等情况，就需要去医院检查。
