头发油腻，贴着头皮，还有一股异味;一天不洗头，就油得难受，没办法出门。这是油性发质的苦恼。
要想解决油头的问题，首先要来了解一下油脂的来源。头皮与身体其它部位的皮肤一样，由表皮、真皮、皮下脂肪构成，不同的是这个部位有大量的毛囊、皮脂腺、汗腺，还有10万根头发。
头皮上分布着很多的皮脂腺。皮脂腺正常分泌油脂，是具有滋润发丝、肌肤屏障的作用，但如果分泌过量就会导致头皮和头发出现油腻感。
过多的油脂，导致头皮毛孔堵塞，头皮出现炎症，严重的甚至会引起头皮溢脂性皮炎，使头发看上去不仅油腻、有白色皮屑，还容易脱发。
头皮是整个人体皮肤中除眼周肌肤外最薄的肌肤，最容易出现细菌侵扰和皮肤病。
头皮及头发上的油脂还会吸附一定的粉尘颗粒，而这些物质溶于油脂后如同给头皮上了一层厚重的妆容，还会沾染上各种难闻的气味。这是为什么会“臭头”的原因。
总的来说，如果头皮这个赖以生存的“土壤”不健康，那么长出来的头发就会受到影响。要想让秀发充满生机，要从护理头皮，消除头皮炎症以及修护毛囊开始。“土壤”健康了，头发自然健康。
想要告别油头，试试以下6个小技巧：
1.控制饮食
经常吃高热量、高油脂、辛辣的食物的话，会导致皮脂腺分泌油脂过于旺盛，引起头发出油，让头皮的环境变差。
吸附大量的灰尘污垢后，头发会变得更加油腻。所以，要学会控制饮食。
2.注意生活习惯
喜欢熬夜、精神压力过大的人群，会影响体内的内分泌，使之出现紊乱，导致油脂分泌过于旺盛。
需要注意作息规律，减少熬夜的情况。不过分紧张和焦虑，以免造成过大的压力，学会释放压力。多参加户外运动，放松自己。
3.注意防晒
长时间被紫外线照射会导致头皮加速出油。在烈日当空的时候，尽量减少外出活动。
如果一定要外出的话，可以做些“硬”防晒，比如：使用遮阳伞、遮阳帽，避免紫外线直接照射头皮。
4.注意使用吹风机的温度和时长
毛囊对温度很敏感，如果吹风机的热风吹得过久或者温度过高，都会伤害到毛囊。
还会使头皮严重失水，在这样的情况下，头皮的皮脂腺就会过度分泌油脂来保护皮表。所以，会出现头皮油腻的现象。建议在使用吹风机时，要控制好温度和时长。
5.及时洗头
有的人认为经常洗头会破坏头发的水油平衡，导致越洗越油的情况。其实，如果你头发真的油的很快，天天洗是有必要的。
这是因为分泌的油脂会堵塞毛囊，不清理干净的话，容易导致脱发。所以，要及时洗头，给头发营造良好的环境，保持清爽。
尤其是患有脂溢性皮炎的人群，头皮油腻，有异味，还容易有头皮屑，甚至伴随着脱发的问题，那就更需要注意保持头部的干净。同时要补充维生素B族。
6.科学有效地洗护头发
科学有效地清洗头发，配合润发乳护理秀发，保持头发的清洁，坚持一周至少3-5次的洗头频率。
使用专为油性发质研制的长发小寨淘米水头皮护理洗发水，不添加硅油，以自然的力量焕现秀发健康迷人魅力。
总的来说，发质远比发型重要，甚至很大程度上发质能局限我们的发型。所以，认真护理头发，告别油头，才能拥有好发型，好形象。
