现实中，很多人总是被飘落的头屑而烦恼，那句“雪花飘飘”也是相当的应景，头屑怎么就悄无声音的来了呢?
头屑是人的头皮表层角质细胞的正常的新陈代谢的产物，一般数量很少且为薄片状，也不会影响人的正常的生活。但是当数量增加的时候，就会给生活带来很多的烦恼，大块大块的脱落，让头皮炎症。
头屑增多都有什么样的原因造成呢?
一、生理因素。人体表层的角质细胞在正常的代谢下，不断剥落产生。
二、皮脂分泌过多。头皮分泌过量的油脂，再加上空气中的污染物，灰尘等混合，时间久了就变成了头皮屑。
三、细菌大量繁殖。头皮的油脂给螨虫和细菌提供了养料，以马拉色菌为主，细菌的代谢会分解皮脂，加大对头皮的刺激，加速头皮细胞的代谢，让头屑增多。
4、清洗不彻底。洗头的时候，洗发水作者护发素没有得到彻底的冲洗，也或者是使用刺激性强的洗发水或者护发产品，进一步刺激到头皮。
面对没完没了的头屑问题，我们该如何解决呢?
1、使用温和的洗发水
为了避免头皮受到更多的刺激，我们要尽量选用温和型的洗发水，比如长发小寨淘米水洗发水，不仅能去屑止痒，还能控制油脂分泌，杀菌消炎，让头皮清透还健康。
3、健康饮食
少吃或不吃油炸、高甜、辛辣等刺激性食物，避免给头皮带来刺激，加重头皮屑。
4、不熬夜
减少熬夜，保证充足的睡眠，尽量学会调节日常的精神压力，多参加户外运动，让自己保持身心的健康。
以上几点你get到了吗?头皮屑和日常的生活密不可分的，日常的规律和健康才能让头皮更健康!
