高温让头皮更容易出油、出汗、瘙痒，频繁洗头又担心脱发、发干、越洗越糟糕。造成头皮问题的5个因素：
1. 头皮角质代谢异常：内分泌失调引起，例如长期熬夜、压力大、三餐作息不正常等等。
2.刺激性饮食：过量烟酒;经常食用重油盐辣食物。
3.细菌感染：皮屑芽孢菌的真菌异常繁殖。
4.头皮太干燥：季节气候的更替;过度清洁、使用清洁力太强的洗发水。
5.头皮过油：季节气候的更替;使用不正确的护发产品;长期戴帽子或一直处在高热的环境下，让头皮无法正常代谢。
洗发注意事项
头皮不像脸部皮肤，能经常得到我们的“关照”。但处在脏乱、刺激的环境中，头皮也是会抗议的。
如果你的头皮经常不舒服，可能是你洗头的方式不太对!
洗头皮，不是洗头发
头发本身不会出油，所以在头发上打再多泡泡也没什么用，重点是出油的头皮。如果搞错了这点，头发会变得干枯毛燥。
洗发产品要随季节变化
夏季湿热，头发出油多，可以使用清洁力较高的洗发产品;秋冬干燥季节，应优先使用温和、舒缓的洗发水。譬如：长发小寨淘米水洗发水。产品是草本成分的，选取龙脊梯田种植的大米发酵，还有山姜、首乌、人参、燕窝等天然珍贵原料，富含粗纤维和植物蛋白等对头发有益的微量元素和营养，是温和无刺激的，你打开产品后也可以摇晃闻一下，会有浓郁的天然草本味而不是化学激素的刺鼻味。
水温不要超过40℃
很多人喜欢冲热水澡，热水澡虽然舒服，但对皮肤并不友好。高温会帮助去除油脂，但也刺激皮脂腺分泌，头皮出更多油。
不要抓挠头皮
不要用手指(尤其是指甲)用力抓挠头皮，否则皮脂腺会更发达。指尖有较多细菌，抓破头皮也会导致感染。
护发素不要抹头皮
洗发水的重点是头皮，护发素的重点是发梢。油类产品用到头皮上，会堵塞毛孔，导致头皮发痒、出油。
头皮的问题本质上还是体质的问题，除去先天因素，还是要从改善生活习惯入手。
