头皮面临的问题过度清洁之害
正常的头皮清洁只需去除头皮和头发表面的皮脂即可。然而，市场上不少洗发水为追求丰富泡沫，添加了大量脱脂力过强的表面活性剂。这会导致头皮表面过度脱脂，破坏头部皮肤的屏障结构。
油性头皮问题
油性皮肤表面油脂过多，为马拉色菌的繁衍创造了条件。马拉色菌会使表皮细胞过度增生，造成大面积不规则的细胞脱落，形成头皮屑。这进一步导致角质层变薄，皮肤屏障功能受损，引发炎症和瘙痒。当前的去屑类洗发水多围绕抑制马拉色菌研发，但如果头皮屏障功能未修复，去屑效果难以持久。
干性头皮困扰
对于中性、干性头皮而言，冬天出现白花花的头屑，很多时候只是头皮太干引起的掉屑，如同冬季干冷天气中小腿皮肤起白屑一样，和马拉色菌等微生物无关。若此时使用抗真菌的去屑洗发水，会使头皮菌落环境恶化，头皮微生物生态失衡，让头皮屑问题更加严重。
被忽视的头皮保养
当我们精心呵护面部皮肤时，却常常忽略了与面部相连的头皮。而且，尽管防晒产品几乎覆盖全身，但头发防晒产品却鲜为人知，实际上头皮接受的紫外线比脸部更多。
头部皮肤干燥会导致头皮缺水，其表皮屏障功能也需要修复。与身体其他部位皮肤相比，头部皮肤的表皮屏障功能更脆弱，一旦受损，就会出现头皮发痒、头皮屑、头发干枯毛糙、溢脂性脱发等问题。
关注头皮健康的方法清洁是关键
头皮是油脂分泌旺盛之地，油脂虽能滋润发丝，但过多则会让头皮油腻不堪。过剩的油脂会加重头皮负担，滋生细菌，刺激头皮，导致红肿发痒。因此，保持头皮清爽干净是养发的基础。洗发如同护肤，温和且有效的清洁能让后续滋养更好地被吸收。优质的洗发水不仅能温和去除污垢和油脂，还能改善头皮微生态，使发根强健、发丝柔顺。
补水保湿不可少
头部补水重点在头皮，毛囊是头发新陈代谢和生长发育的源头，发丝的大部分水分由毛囊提供，所以头皮补水至关重要。如长发小寨淘米水能滋养修护发丝，让秀发柔顺亮泽、丝滑飘逸。
按摩益处多
按摩头皮可促进血液循环，有利于根部呼吸和营养吸收。每天睡前和起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2 - 4分钟。经常按摩头皮能改善头皮营养、调节皮脂分泌、促进血液循环和新陈代谢。
防晒要重视
强烈的紫外线会透过高温下张开的毛鳞片进入发丝内层，与蛋白质链等外纤维发生化学反应，导致断裂氧化，且头发晒伤后无法自我修复，所以日常要做好头皮防晒。
头皮是头发生长的土壤，头皮健康与否直接关系到头发的状态。健康的头皮生态环境由油脂、菌群、代谢平衡来维持。关注头皮健康，做好护理，是预防和解决头皮头发问题的根本，也是保持健康美丽发质的基础，养发需从头皮护理开始。
