有一头乌黑浓密的头发，是许多人梦寐以求的。然而，现实生活中，脱发问题却困扰着越来越多的人。
头发不断变少，逃不开这五大原因：
1、雄激素
现代医学证明，雄激素脱发的根源在于头皮部分毛囊对于DHT(双氢睾酮)比较敏感，不断受到DHT的攻击而出现毛囊萎缩，这个过程比较漫长。
2、血液循环
毛囊的生理活动来自血液循环的供氧，长期用脑、精神压力大、贫血等情况可能导致头皮局部血液循环不足，掉发增多。
3、营养
头发的生长需要充足的蛋白质、维生素、微量元素，如果缺乏某些营养物质，可能会提前结束毛囊的生长期，导致休止期头发增多。
4、内分泌
雄激素、雌激素，甲状腺激素等都会影响头发的生长，这一点女性尤为明显，如果女性雄激素过高或者雌激素不足，会引起一系列的连锁反应，如皮肤变黄、情绪暴躁、脱发等。
5、外界刺激
外界刺激也会导致发量变少，如频繁烫染，会改变头皮酸碱值，导致毛囊受到刺激掉发;有些发型需要长期牵拉头发，造成牵引性脱发等。
以上内容概括了大多数脱发原因，可以说不管什么类型的脱发，背后的很多原理都是相通的。
因此，想避免头发减少，让发量增多，也应该围绕这五点来改善。
首先就是降低激素的影响，男性常用的非那雄胺和女性使用的螺内酯都可以达到这类效果，在降低DHT影响的同时，安全性也能有保障，是改善严重脱发的利器。
其次就是促进皮下血液循环，通常使用米诺地尔、微针、激光生发帽，除此之外，经常按摩头皮也有助于改善脱发。
之后就是减少外界刺激，比如避免过于刺激的洗发水、减少烫染、女生减少扎太紧的辫子等，舞蹈专业的女生普遍发际线较高，和他们长期扎紧头发是有关系的。
总结来说，想避免头发减少，首先要分析头发变少的原因，然后才能针对性的去治疗和改善。
这是一个长期工作，指望一个方法、一种YAO物就能立刻解决问题是不现实的，需要通过多种方法共同配合，再加上生活习惯的改善才能取得进展。
