自己每天晚上都洗头，但是到了明天早上就出现油光，明明出门前清爽飘逸，回来时却根根分明;越洗越油的怪圈让每天的形象都“邋里邋遢”的，甚至还有一点“哈喇”味，感觉做什么事情都没有自信，怎么办?如果头皮长期油汪汪，犹如一湾油田一样。拿张白纸随意一抹，白纸上一片油渍;随意用手一摸，手指上一片油腻。随之而来的，头发也跟着油汪汪，那么，“恭喜你”开了油厂。
最无用的“头油”——从何而来?
所谓的头皮出油，那这个“油”是什么呢?“油”从哪里产生呢?
其实，头皮出油大部分来自皮脂腺，皮脂腺在真皮层，和毛囊依附在一起，负责分泌皮脂，通过导管排出到皮肤表面，就形成了我们所说的“头皮出油”。
在人的头部区域，皮脂腺主要分布于面部、额头、头皮三处。因此，对于油性皮肤的人而言，除了头皮出油外，通常还伴有面部易于出油的情况。只不过，由于头皮的皮脂腺数量比脸部多了近3倍，所以头皮“出油”的问题会更为突出。
其实，皮脂这个东西并非全是坏事。
它有保护毛发和保温的作用，能锁住皮肤的水份，阻挡一些外界的真菌和杂质。所以，正常的油脂分泌无需管理，定期清洁即可。但是，有一类人油脂分泌明显旺盛，那就另有原因。
容易“头油”——怎么回事?
1.激素影响
激素变化会影响到皮脂腺的分泌。比如：处在青春期的青少年、处在月经期或怀孕期等特殊时期的女性，往往会发现头皮更易出油。对于这种类型的头油大家不用过于担心，只是暂时现象，过了这个阶段头油会得到改善。
2.频繁洗头
频繁的洗头可以让你清爽一时，但，也会将保护头皮的油脂也一起带走，皮脂就会收到“缺油”信号，进一步增加油脂的分泌。
尤其是许多人习惯刚洗完头就开始吹头发，殊不知，过度使用吹风机也是导致头皮油腻的原因之一。因此，一般建议一周洗2~3次头发即可，洗得过于频繁会适得其反，导致头油分泌越来越多，头发也越来越油，陷入恶性循环。
3.真菌感染
马拉色菌，是日常与我们头皮互利共生的一种真菌，以头油为食。当头油过剩时，马拉色菌会过度繁殖，破坏头皮的屏障系统，还会造成脂溢性皮炎，出现头皮潮红、瘙痒、头屑过多现象，并促进头油的产生。周而复始，恶性循环。
4.饮食作息
如果平时喜欢吃一些辛辣、油腻、高糖或高蛋白的食物，会使皮脂腺变得更为活跃，分泌的油脂也就更多。而且长时间熬夜、玩手机电脑或者高强度的工作压力，也都会影响人体的内分泌系统，从而加剧头皮出油。
5.美发产品
使用发胶、喷雾等定型产品，会使头发长时间与空气隔绝。如果再加上过度使用美发产品，并且清洗不彻底，造成残留堆积，会使头发出油更多。
减少出油量的方法
1.正确使用洗护产品
头皮喜欢弱酸性的环境。所以，长发姐不建议大家使用碱性的制剂用品去洗头，一般情况下，应选用中性或中性偏弱酸性、弱酸性的洗发水。推荐这款“长发小寨酵藏淘米水洗发水”， 产品是草本成分的，选取龙脊梯田种植的大米发酵，还有山姜、首乌、人参、燕窝等天然珍贵原料，富含粗纤维和植物蛋白等对头发有益的微量元素和营养，是温和无刺激的，你打开产品后也可以摇晃闻一下，会有浓郁的天然草本味而不是化学激素的刺鼻味。
2.控制水温水温一般控制在40℃左右比较合适。水温过高可能会伤及头皮，水温过低则去油和去屑功能会下降。
3.揉搓方法大部分女生的指甲都比较长，所以在洗头时要特别注意不能用指甲抓挠，会对头皮和头发造成双重损伤。
4.洗头频次
根据季节变化，调整洗头频率。
总而言之，过度的出油会让我们的头皮很不舒服，别让头发油腻阻碍了一整天的好心情。选择对的洗护产品，能够很好的改善各种头皮问题。
