其实，对于那些每天早出晚归的打工人而言，洗头时间也成为了一种奢侈，需要考虑多方面的因素。那么，我们从健康角度分析，早上洗头与晚上洗头到底哪个好呢?让长发小寨头发养护老师来为大家详细分析介绍一下吧。
一、早上洗头
1、清醒头脑
早上洗头可以让人头脑清醒、精神焕发。尤其是在忙碌的工作日，洗头后的清爽可以帮助人们更好地应对一天的挑战。
2、方便造型
早上洗头后头发更容易打理，造型效果更佳。
3、自信提升
干净整洁的发型可以提升自信心，让你在社交场合中更加自如。
4、温差刺激
人的体温早上时偏低，起床后身体还未恢复活力，用热水洗头会造成血管扩张，出门后血管又会极速收缩。
如果室外温度低或者有风，那刺激性就更强了，搞不好会形成血管痉挛，造成头痛或偏头痛。许多毛囊也会因为这种应激反应纷纷进入休止期，甚至引发休止期脱发。
5、时间匆忙
早上洗头一般都是急匆匆的，很容易造成洗发水的残留;或者有些人为了快速风干头发，用大功率吹风机贴着头发吹，这些行为都在损伤头发。
二、晚上洗头
1、放松身心
晚上洗头可以帮助人们放松身心，舒缓紧张的肌肉，缓解疲劳，尤其是在忙碌的工作日。
2、时间充足
晚上洗头时间充足，可以轻轻按摩头皮和头发并使用护发产品，为头发提供充分的滋养和修复。
3、入睡困难
晚上洗头发太晚的话，可能会使头脑变得更加清醒，很难进入睡眠状态。建议在洗头后做一些轻松的活动，如阅读、听轻柔的音乐或冥想，促进睡眠。
4、头发不易干
晚上洗头后，头皮和头发的温度降低，容易感冒。如果头发较厚或较长，头发还未完全干透就睡着，还容易引起偏头痛等症状。
5、造型困难
早上起床后头发可能会比较乱，需要花费更多时间整理发型。
综上所述，早上洗头和晚上洗头各有优缺点，大家可以根据自己的生活习惯、工作需求和个人喜好来决定，而且还应该应考虑头皮油脂分泌、发质等因素，以便找到适合自己的洗头方式。
