渐入秋，天气越来越干燥，经历过夏日炙烤后的毛囊变得尤其敏感，毛囊和毛鳞片遇到这种气候也开始油脂分泌紊乱，从而导致一系列头发问题滋生。干枯、头屑、头痒，都是秋天头发会面对的问题。尤其，头皮屑暴增，一甩头“雪花”纷飞让人尴尬不已。那秋季头皮屑增多的原因什么?又该如何应对?
01头皮干燥缺水
进入秋季后，气候变得干冷，皮肤水分蒸发加速，会导致头皮细胞滋润度不足、油脂分泌减少、头皮干燥、缺水等，从而导致角质层大量增生及脱落，出现过多的头皮屑，这种属于是加量版的生理性头屑。
应对方法：补水
秋季头皮补水成为养护头发的一大重点，选对补水洗发水，让毛囊恢复健康，孕育更加完美的秀发。
02马拉色菌增多
头皮屑的产生主要与一种生活在头皮上的真菌--马拉色菌有关，它最喜欢的食物就是头皮上分泌的油脂，如果油脂分泌过多，它就会疯狂繁殖，通过多种途径破坏头皮屏障功能，把死去的皮肤角质小碎片堆积起来，形成肉眼可见的头皮屑。
应对方法：抑菌、控油
因为马拉色菌以头油为食，头油若是泛滥，菌群注定平衡不了。所以，我们最好选用一些带有控油和抑菌功效的头皮护理产品。
03饮食不合理
秋冬季节，人们往往喜欢吃辛辣、油腻的食物来御寒，而这些食物也容易刺激头皮油脂的分泌，加重头皮屑问题。
应对方法：润肺养肺
在饮食方面，应该多吃清淡、易消化的食物，少吃辛辣、油腻等刺激性食物。可以多吃一些润肺养肺的食物，如百合、银耳、梨等，以增强肺的功能。同时，还可以多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，以帮助头发保持健康。
04作息不规律
俗话说“春困秋乏”。秋天来临，我们很容易感到疲劳，不规律的作息或者睡眠不足，都会影响皮肤和头发正常的新陈代谢，从而引起一系列头皮、头发问题。
应对方法：早睡早起
容易疲乏的秋季更需要规律的作息，早睡早起，不仅有利于头发的健康，也有利于身体的健康!
05生态环境失衡
除了马拉色菌会引发头屑以外，洗发频率过高或过低、洗发水使用不恰当、频繁染烫、阳光暴晒、环境污染、吸烟喝酒、精神压力大等也都会刺激头皮皮肤，引起屏障功能受损、皮脂分泌和代谢失衡，而失衡的头皮微环境又会进一步刺激马拉色菌的繁殖，形成头屑的恶性循环。
应对方法：头皮调理
如果头屑很多、头皮瘙痒难忍，还伴随有脓包、丘疹等问题，严重影响正常生活。
如果没有头屑头痒问题，也可选择长发小寨洗护自行使用，维持头皮健康稳态，安全度过头屑高发期。
