我们人的头皮环境其实也分酸碱性，如果原来的PH环境遭受破坏，那就可能影响到毛囊的正常生长周期，引起细软、稀疏等一系列头发问题。调理好头皮PH值，对于养发护发、防止脱发有很深远的意义。
头皮环境呈弱酸性
头皮也是皮肤，也可以分为干性、中性、混合性、油性和敏感性等几种情况。造成这些类型的原因主要是在于酸碱性!
PH值的数字限度是在0~14，7为中性，0~6为酸性，8~14为碱性。我们的血液呈现弱碱性，但因为皮脂中有脂肪酸、乳酸等成分，所以我们的皮肤呈现弱酸性。
经权威机构检测：正常头皮的PH值为4.5~6.5之间，是弱酸性的。高于这个值就呈碱性，低于这个值就是强酸性，这些都会对头皮造成刺激。
PH值对头发的影响
油性头皮的PH值在3~4.5，属于酸性;干性头皮的PH值为8~9，属于弱碱性。而中性皮肤的PH值在5.6左右，是弱酸性。
越是容易出油的头皮，PH值就越低，呈现酸性的趋势，头皮越是干燥，PH值就越高，越偏向碱性。这也就很好理解为什么有的控油洗发水是碱性的。
头皮在弱酸的环境下，能够很好地抑制一些致病类微生物的生长，抵抗各种菌类入侵，一旦弱酸性的环境遭到破坏，就会成为各类病菌繁殖的温床。
经常跟大家讲的“晚上洗头比早上洗头好”也有酸碱性的原因。我们的头皮会随着时间变化，中午的时候会呈现出酸性的趋势，到了晚上PH值就会慢慢回升，在深夜达到最高水平。之所以晚上比早上洗头要好，是因为早上的头皮环境属于弱碱性，这时洗头不容易清洗干净，反而会比较痒。
如何调节头皮酸碱性
通过洗发水调节
简单来说，如果你感觉头皮出油特别厉害，可以试试弱碱性的洗发水，洗完后会觉得更清爽、控油;如果你的头发出油一般，那么洗发水要用弱酸性的，这样才不会干涩紧绷甚至发痒。推荐长发小寨淘米水洗发水。
减少烫染
经常烫染的头发的人往往感到头皮干涩，是因为烫染头发的过程中使用的很多化学药剂都是呈碱性的，操作过程中难免会破坏头皮的弱酸环境。
在这个环境下，严重的时候会导致头发的脱落。减少烫染频次，烫染后可以使用一些弱酸性的洗发水进行中和。
饮食调节
在我们所吃的食物中，大多数的蔬菜都是偏碱性的，肉类谷物类都是偏酸性的。
从健康管理角度来讲，一些脱发类型与生活方式、饮食不当等都是有关的，是需要人们日常就注意的。因此倡导高营养价值的食物(如蔬菜水果)，减食不健康的食物(如煎炸食物、腌制食品)，适当控制酸性食物的确是很有必要的。
以上就是有关头皮酸碱性的一些介绍。总结来看，头皮较佳的环境是弱酸性，在这个标准下，无论头皮呈现出弱碱性、还是酸性，都不利于毛囊的生长，会导致一系列脱发和头发不舒服的问题出现。
除了饮食和生活习惯可以调整头皮的酸碱性之外，洗发水也是很重要的工具，所以要学会针对自己的发质来选择洗发水!
