众所周知，白发乃中老年人的特征，伴随着年龄的逐渐增长，白发渐增成了无可奈何的事情。然而，不少风华正茂、充满朝气的年轻人也开始长白发，各种白发变黑的食补攻略都用上了，还是阻挡不了白发蹭蹭地长......这是什么原因?难道未老先衰了吗?
1为什么会有白发?
其实头发本身就是透明的，它的颜色主要是由毛囊内色素干细胞决定。在每一个毛囊的根部生长有掌管头发颜色的色素干细胞，这些干细胞会在毛发生长期被激活，分化出成熟的黑色素细胞。黑色素细胞的职责是不停往头发的皮质和髓质里面“吐”色素，吐出色素的数量就决定了咱们头发的颜色深浅。
所以，要么黑色素细胞生产黑色素的原料中断，要么黑色素细胞数量减少或功能出问题了，就会出现白发，满头银丝也就成为了现实!
2这几种原因会导致头发变白
衰老
衰老是头发变白的主要原因。随着年龄增长，人体会逐渐发生各种生理、代谢和功能上的改变，如干细胞活性降低，自我维持和增殖以取代旧细胞的能力逐渐丧失;以及合成黑色素的多巴胺和酪氨酸酶的活性和水平降低，黑色素合成减少等，从而使头发逐渐变灰、变白。
基因
头发开始变白的年龄，在不同家族的人中有很大区别。这是因为遗传或基因在头发变白的过程中起着作用。
中国人的头发开始变白的平均年龄为30多岁。如果父母中有人很早就出现白发，那子女也容易提前出现白发。在男性和女性中，虽然头发开始变白的年龄相似，但最开始出现白发的部位会有很大差别，男性通常从颞部开始，女性通常从额部开始。
疾病
一些慢性疾病如患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、内分泌障碍，某些化疗药物后也会出现白发。这是因为疾病或药物破坏或干扰了毛乳头、毛球黑色素细胞的生长发育，使它失去制造黑色素的能力。
饮食
饮食不健康，身体缺乏某些维生素、微量元素等营养物质时，包括维生素B12、维生素D、铜、铁等，也会导致提前出现白发。
有研究显示，营养不良会引起头发黑色素减少，出现白发的风险增加。
压力
压力也会导致人头发变灰、变白，甚至脱发。
在压力刺激下，负责身体做出“战斗或逃跑”反应的交感神经系统，会释放出一种名为“去甲肾上腺素”的物质。这种物质会导致干细胞被过度激活，转变成色素细胞。当干细胞被消耗殆尽后，就会导致头发变白。
吸烟
烟草中含有超过数千种化学物质。这些物质可能会对调节黑色素产生、决定肤色的基因产生影响，破坏产生黑色素的细胞，进而增加白发风险。
有研究发现，吸烟的人在30岁之前出现白发的可能性，是不吸烟的人的2.5倍;吸烟的人，要比不吸烟的人早3-4年出现白发。
其它因素
除了以上因素外，一些其它因素也可能会导致白发，如长时间暴露于紫外线辐射，也会导致头发颜色变暗、失去自然光泽;长期熬夜，也会对头发产生影响。
虽然随着年龄增长，头发变白是一个必然趋势。但是，在导致头发变白的因素中，除了年龄和基因外，无论是其它哪一种因素引起的，都应引起重视，特别是年纪轻轻就突然长出了很多白发。这很可能是身体发出的健康信号，提醒你身体出问题了，可不能掉以轻心。对于长了白头发的人，如果是疾病引起的，要积极治疗疾病;如果是其它因素引起的也要采取针对性的措施，比如适当调整饮食，多吃些含铁、铜、维生素的食物;控制好自己的心情，及时排解压力;尽早戒烟;外出时戴帽子做好防晒;调整作息不熬夜，保持充足的睡眠等，这样就有助于头发变得更健康，慢慢减少白头发。
