冬天的天气表冷，手脚冰冻，就是自己的头发都开始不安分起来。其他季节，一头秀发乌黑如瀑布、随风飘动，不用去屑洗发水都能靓丽清爽无头屑，然而，在这个尴尬的季节，干枯毛躁、静电四起、生长缓慢，头发一点活力都没有，好像是进入了“冬眠”一般。
1冬季是头发的“休眠期
“头发冬眠”是指冬天人的机体新陈代谢的减慢，细胞分裂的速度减慢，因而导致头发生长变缓，活力不足。
一根头发的一生一般由以下三个阶段组成。
生长期：时间为2~6年，每月长1厘米左右，依靠毛母细胞不断的分裂和繁殖进行生长。
退化期：时间为2~3周，毛囊球与毛乳头逐渐分离，毛母细胞停止分裂繁殖，周期性毛囊开始萎缩，头发生长放缓。
休止期：时间为2-3个月，衰老的头发开始脱落，毛乳头又重新活动起来，为新发的生长做准备。
头发的生长速度与很多因素相关，其中季节变化的影响最明显，自古就有“春生、夏长、秋掉、冬养”之说。
春季：人体吸收营养的能力提高，头发生长加快;
夏季：人体新陈代谢处于旺盛时期，汗液和皮脂腺的分泌明显增加，头发加速生长;
秋季：人体汗液和皮脂腺的分泌减少，加上夏季的太阳暴晒，头发变得蓬松干燥，生长速度变慢，处于休止期的头发纷纷脱落;
冬季：人体新陈代谢的速度明显变慢，皮肤毛细血管收缩，毛乳头供血减少，皮脂腺的分泌也处于抑制状态，头发生长缓慢。
2冬季如何护发?
进入冬季，头皮毛囊活力减弱，不仅头发生长减缓，还更容易出现干燥分叉、静电炸毛等等问题，如果这个时候不注重养护，进入春天问题就会进一步放大。
清洁头皮
冬季头皮代谢较慢，皮脂分泌减少，因此洗头频率不必太高，建议每2-3天洗一次。当然，也不能太过缺乏清洁，不然油脂过多，会引起细菌的滋生，导致头皮红肿发痒等现象。
在洗发时，应使用温水，用指腹轻轻按摩头皮，洗掉头皮上以及靠近头皮处头发上的油脂和分泌物，就可以了。切忌用力搓揉或用指甲抓挠，以免刺激头皮和损伤头发。
补水保湿
冬季气候干燥，头皮和头发很容易缺水，造成微循环不畅，需要通过补水保湿才能健康生长。
冬季可以选择一些滋润成类的洗发水，如含有天然植物精华成分的洗发水来缓解干燥。譬如：长发小寨淘米水洗发水，产品是草本成分的，选取龙脊梯田种植的大米发酵，还有山姜、首乌、人参、燕窝等天然珍贵原料，富含粗纤维和植物蛋白等对头发有益的微量元素和营养，是温和无刺激的，你打开产品后也可以摇晃闻一下，会有浓郁的天然草本味而不是化学激素的刺鼻味。
滋养头皮毛囊
好毛囊才能长出好头发，可冬季头皮血液循环水平低，毛囊能获取的营养也会比较少。
这时候进行适当的头皮按摩，帮助加速头皮血液循环，加快代谢和营养吸收。
掉发多的人群还可以坚持使用长发小寨的防脱育发液，能加强头皮及毛发根部的营养力，促进头皮营养物的吸收利用及头皮代谢废物的排泄，帮助育发、固发、润发，养出健康毛囊。
另外，日常饮食上要保证食物新鲜多样，同时还可以从内调理，常吃核桃、芝麻、大枣、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物，帮助改善头发干枯现象。
冬季是头皮代谢，头发生长的“淡季”，另一方面也说明，冬季是养发护发的“旺季”，容易在冬季发生头发问题、或者本身就有脱发问题的朋友们，应该尤其注重冬季养发护发。
