头皮屑是人类一种自然的生理现象，在医学上把头皮屑称为头皮糠疹，它产生的原因分为生理性和病理性。一般生理性的属于正常现象，毕竟长时间不洗头发，一点头皮屑都没有才不正常。
但是如果你的头屑大到，你想假装注意不到都不行，同时伴有头皮爱出油、头皮痒、发红，甚至是头皮里面长痘痘，那么这恐怕不是正常的生理现象，而是头皮部位的脂溢性皮炎。
出现了脂溢性皮炎、头皮屑增多的情况不要慌，平时的生活习惯、护理习惯都要进行改善，进行正确的护理。
头皮屑严重的原因有哪些?
1、生理原因
头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果。
2、马拉色菌的影响
在皮脂腺分布的部位，存在一种叫做马拉色菌的微生物，正常时与人和平共存，但是某些人有时候会突然失去对此种微生物的抵抗力，从而导致马拉色菌繁殖力增强而加重头皮屑。
3、头皮细胞功能失调
老年人、营养不良、接受化学治疗的病人，会由于头皮细胞的新陈代谢过程出现异常，使头皮细胞成熟过程不完全而导致头皮以片状剥落。
4、洗发水残留
洗头时，洗发水没有冲洗干净，或者使用脱脂力(清洁力)过强的不良洗发精或其他具有刺激性的日化或美发用品。
5、皮脂过多
头皮分泌过多的皮脂，与尘埃等物混杂在一起，久而久之，干掉后就形成了头皮。
6、饮食不当
饮食太过肥甘油腻，高糖、高脂、饮酒、刺激性食物，胃肠障碍，营养不均衡，睡眠不足、精神压力过大、缺乏维生素A、B族等情况均可以导致头皮屑增多。
如何应对头皮屑问题
注意饮食
避免吃油炸、油腻、辛辣、酒精及咖啡因等食物，这样容易刺激头油导致头皮的负担加重引发头皮屑问题;避免高糖高脂食物;
生活作息规律
很多人掉发或者头屑多都与生活作息有很大的关系，所以一定要保障充足的睡眠，注意调节自己的生活，减少精神压力，保持愉悦的心情，多开展户外活动，增加身体的抵抗力。
注意保护头皮
洗头的时候不要用指甲用力的挠，用指腹轻轻的按摩就好。
温水洗头，太热的水会刺激油脂的分泌，太冷的话会导致头皮毛孔收缩，头皮的污垢不能洗干净。
洗发精最好在手上搓出泡沫状，然后再涂抹在头发上，避免洗发水对头皮的直接刺激。
早晚多梳头、按摩头皮可以适当促进头皮的血液循环，不过油脂分泌旺盛的人群要注意，不要梳的太频繁，根据自身情况调节梳头频率。
最后，给头屑多的你一些建议
病理性的头皮屑增多，脂溢性皮炎是最常见、最主要的疾病，但是也不排除银屑病、头癣等其他疾病，不同疾病的治疗方式不同，需要正确应对。
如果确诊是单纯的脂溢性皮炎，可按以上啰里啰唆的方法应对，一般持续使用就会持续有效，只是每个人的效果好坏有差别;如果用一段时间效果不好了，可以换用另一种成分的洗发水。
最后，还是请做好准备，你可能就是传说中“头皮屑体质”。在抑制它生长的同时，学会和它和平共处，比如洗头勤快点，浅色衣服多穿点，看不见等于没头屑，你还是街上最靓的仔!
