每个人都想拥有一头健康靓丽的秀发，可是头皮屑过多甩都甩不掉，既影响美观又影响心情。头皮屑过多是什么原因?下面让长发小寨养发顾问跟大家一起来了解下头皮屑过多的原因吧。
1、洗发精没洗净。
2、使用脱脂力过强的不良洗发精。
3、头皮上的皮脂过多。
4、饮食不当、饮酒、及刺激性食物。
5、自律神经容易紧张。
6、睡眠不足、疲劳。
7、胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维生素A、B6、B2。
8、使用不良美发用品。
9、内分泌不正常因素。
10、季节转换。
头皮屑出现时，常常伴有头皮炎症和头皮瘙痒等症状。如果不采取恰当的方法针对性的治疗，该病可能会周期性、复发性或持续性的发生，严重时可导致头皮毛囊损伤，形成永久性脱发。
预防头皮屑过多的方法
1、良好生活习惯。保持充足的睡眠，愉快的心情，多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外，合理的安排工作，休息，让压力减到最低也是必要的。
2、调整饮食。平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带，紫菜;常喝鲜奶，豆类，水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。
3、合理洗发。有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净、其实不然，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥。头皮屑过多的现象，最好四到五天才洗一次头，梳子，枕头，枕巾也要保持干净，最好不互相使用梳子。
4、正确洗发。将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富在抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。
5、温水洗头。凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水更容易刺激头皮，致使头皮分泌过分的油脂。皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上，干燥后变成细碎的头皮屑，所以建议用温水洗头，20度左右最佳。
总之，当我们遇到头皮屑问题，我们必须要先了解它的原因，然后才能够找到解决方法，希望每一位朋友都能够让自己的头发变得更加健康!
