据统计，平均每6个人当中，就有1个人存在脱发问题，30岁之前脱发的比例更是占到70%!越来越多的年轻人被脱发困扰，究竟是怎么一回事?
脱发的原因
脱发是一个比较复杂的问题，涉及遗传、荷尔蒙、营养、生活方式等多个因素。
1.雄激素：雄激素中的双氢睾酮分泌过多会严重影响头发质量，导致脱发。男性脱发通常表现为M形和C形，而女性脱发可能表现为发缝变宽和头发稀疏。
2.遗传：遗传是脱发的一个因素，男性的脱发遗传通常与父亲更密切，女性则与母亲更密切。
3.压力：压力会导致内分泌紊乱，影响毛囊生长，导致脱发。压力还可能影响血液循环，导致头发得不到足够的营养。
4.熬夜：经常熬夜会影响头发的正常生长周期，导致血管收缩，供血供氧不足，免疫功能下降，增加感染风险，以及激素失调，这些都可能导致脱发。
5.节食：节食可能导致营养物质摄入不足，影响头发生长，导致脱发。头发生长需要充足的蛋白质、微量元素和维生素。
6.甜食：长期摄入高糖分食物可能影响全身健康，包括头发健康，并可能导致毛囊炎等问题。
如何减少脱发的风险?
1.确保营养均衡：要确保摄入足够的蛋白质和营养维生素，以满足身体和头发的需求。
2.监测身体状况：要注意观察自身身体状况，如发现脱发等症状，应及时调整饮食和生活方式。
为了保持头发健康，应避免熬夜、少吃甜食和辛辣食物，同时多摄入富含维生素、微量元素和蛋白质的食物，选对防脱育发液，以帮助缓解脱发。
