相信非常多的朋友都有过头皮瘙痒的经历，但是往往不够重视，总觉得不是什么大问题，也许只是清洁不彻底，也许只是天气太干燥。
事实上，造成头皮瘙痒的原因远比这复杂，通常头皮瘙痒是伴随着头皮疾病出现的，因此想要解决头皮瘙痒，首先要做的就是找到瘙痒原因，然后才能采用针对性的治疗方法。
引起头皮瘙痒的原因
01真菌感染
真菌感染大多伴随着大量的头皮屑，一般的洗护产品是没有什么作用的，需要使用有针对性的洗护产品。
02头皮受损
头皮受损的原因比较复杂，可能是频繁染烫导致的，也可能是因为螨虫影响导致的。
03毛囊堵塞
雾霾、灰尘、头油、脱落的头屑等因为清洁力不足会一直留存在头皮上，长期得不到彻底的头皮清洁护理，头发会变得干枯毛躁，头皮会异常的干燥、容易瘙痒。
头皮瘙痒可以挠吗?
出现头皮瘙痒之后你的第一反应是什么?肯定是动手挠!简单粗暴~
大家都知道挠痒伤头皮，但是痒起来真的很难忍，长发姐的意见是头皮瘙痒可以挠，但是要注意方式方法，怎么挠才不会伤害头皮?
建议大家用指腹代替指甲挠头，以按摩的方式，不仅可以缓解瘙痒的感觉，还能放松神经，对于血液循环也有一定的好处。
还可以用梳子贴着头皮轻轻梳理，尽量使用木梳、牛角梳而非塑料材质，止痒效果比指腹来得更好一些。
如何改善头皮瘙痒
但是挠一挠并不能彻底解决头皮瘙痒的问题，想要从根源上解决头皮瘙痒，还是得对症下“药”~
1选用针对性的洗护产品
对于真菌感染头皮的患者，建议用含有二硫化硒的抗真菌洗发水治疗，涂抹洗发水后，最好在头皮上保留3-5分钟后再冲洗。
2选用具有头皮清洁力的洗护产品
发根是头发的根源，是头发的营养循环通道，毛孔长期堵塞，头发就会变得脆弱，容易引发大量的头油、头屑、掉发、白发等问题。
因此要选用具有头皮清洁力的洗护产品，而不是简单只清洁头发，头皮健康，头发才会健康，养发先养根!
3选用保湿功能的头皮精华液
针对头皮受损导致的发丝干枯毛躁，可以选用保湿功能的头皮精华液，补充头皮头发所需营养物质，维持秀发的光泽与弹性。
长发小寨淘米水洗发水，产品是草本成分的，选取龙脊梯田种植的大米发酵，还有山姜、首乌、人参、燕窝等天然珍贵原料，富含粗纤维和植物蛋白等对头发有益的微量元素和营养，是温和无刺激的，你打开产品后也可以摇晃闻一下，会有浓郁的天然草本味而不是化学激素的刺鼻味。它通过调理头皮微生态，来达到头皮的水油平衡，菌群平衡，代谢平衡，所以说，它是传统淘米水的精华版，营养更浓缩!
除了定期使用添加功效成分的洗护产品外，我们还要尽量减少不良的饮食习惯，如油炸、高糖、辛辣等。从多方面着手让头皮能够拥有健康完整的皮肤屏障和平衡的微生物环境，那么头皮瘙痒也就不会来骚扰你了!
