现实中，我们都清楚洗头很重要，大家也都是经常洗头，但是多久洗一次有标准答案吗?其实，多久洗一次，答案因人而异。要想知道几天洗一次头最好，我们要首先说说：洗头，到底洗的是什么?是发丝吗?
很多人直觉上认为，洗头不就是洗头发吗，其实还真的不是!洗头时，相对于头发，更需要清洁的，是头皮。
头皮是人体皮肤的一部分，也是头发生长的土壤，头皮会出油，产生角质，如果护理不当，加上熬夜、劳累、饮酒等产生皮炎症，就容易诱发脱发风险。所以，洗头时，如果只单纯的洗发丝，没有合理的清洁头皮，对防脱也是毫无帮助的。
因此，洗头时更重要的是“洗头皮”，洗头频率要根据头皮的情况来决定，一般是2-3天洗1次。
如果出油多，一天不洗就已经油到打绺，那么劝你每天洗头，毕竟就算别人没意见……你自己也应该很难受吧!
如果头皮不爱出油，两天不洗仍然很干爽，那么两天一洗或者三天一洗都是可以的。
其实洗头频次完全不用死记硬背，无论是油性还是干性头皮，只要遵循“保持头皮干净清爽”的原则就行了。
正确洗头姿势还要选对产品!
既然洗头重点在洗头皮，用洗发水洗掉头皮上以及靠近头皮处的油脂和分泌物就可以啦~~值得注意的是，不需要特别大力的揉搓，头发上的灰尘在冲水时能完全去除。所以，洗头时按摩头皮，最后再轻柔地顺着头发冲水，完全能够洗干净，还不伤头发。
在头皮的清洁上，建议也要选择正规的洗发水，尽量避免和不要选择一些肥皂或硫磺皂之类的，因为这类清洁能力太强，容易造成头皮屏障受损。
建议选择植物成分的，因为这样更加温和，而一些人使用含硅油洗发水时，可能会发现头发容易黏成一缕一缕的，那就换成无硅油洗发水试一试。
譬如：长发小寨淘米水洗发水，产品是草本成分的，选取龙脊梯田种植的大米发酵，还有山姜、首乌、人参、燕窝等天然珍贵原料，富含粗纤维和植物蛋白等对头发有益的微量元素和营养，是温和无刺激的，你打开产品后也可以摇晃闻一下，会有浓郁的天然草本味而不是化学激素的刺鼻味，任何发质都适用!
总之，头皮是头发生长的土壤，保持头皮健康有助于防止脱发，头发本身也要合理护理才能保持光亮柔顺!大家必须要重视头皮护理!
