头皮动不动的就很痒，总忍不住用手去挠，这个过程虽然很爽很舒服，但是在不经意间也给头皮造成了伤害，一不小心头皮就挠得红肿，甚至还会抓破皮。
头皮经常瘙痒有可能是头皮本身病了，也有可能是你自己胡乱操作，导致了它的瘙痒，先来做个自我诊断，以下几点你中了几个?
容易受到外部环境影响，或者干得头屑纷飞，或者油到头发结块;
同时伴有灼热感，瘙痒，油脂粒/油痂;
甚至发炎，长包，掉发……
如果中枪，那你大概就是传说中的“敏感头皮”了。
01 头皮敏感是什么原因?
出了问题总想找原因，找了原因好对症下药，那么敏感头皮都怎么引起的呢? 1. 遗传因素：也就是传说中的——命。 2. 环境影响：比如过于潮湿的环境，或者长期的太阳暴晒。 3. 化学反应对头皮的刺激今天的头发染黄，明天染红，这个月拉成直发，下个月弄成潮流卷发，这样马不停蹄在头上折腾，把头皮环境搞坏了。
精神压力人体是一个精密的系统，任何一个很小的变量都可能引发一系列连锁反应。很多研究表明，精神压力往往能成为压死骆驼的一根稻草，让你的头皮问题彻底大爆发。
02 敏感头皮该怎么呵护?
温和洗护产品挑选一款温和，低负担，自己能接受的洗发产品。敏感头皮推荐长发小寨头皮护理洗发水，产品是草本成分的，选取龙脊梯田种植的大米发酵，还有山姜、首乌、人参、燕窝等天然珍贵原料，富含粗纤维和植物蛋白等对头发有益的微量元素和营养，是温和无刺激的，你打开产品后也可以摇晃闻一下，会有浓郁的天然草本味而不是化学激素的刺鼻味。
避免暴晒头皮头发和脸一样需要防晒是这两年的老生常谈了。不过鉴于市面上头部防晒产品不管是质感还是防护力都还处在一个非常原始的阶段，建议在夏天的时候，采用最直接粗暴也最简单有效的办法——戴帽子和打伞。
保持环境清洁。帽子要常换洗和晾晒，枕套和毛巾也要常换，枕芯要经常晾晒，条件允许的话暴晒消毒是最好的。减少外部刺激尽量避免一些外界刺激。尽可能的减少造型产品的使用;尽可能的减少染烫次数;吹整打理头发时温度要适宜，能使用有智能温控的电吹风就更好了。避开不合适的头皮护理产品，例如头皮按摩梳。
男生发型要尽量的简短清爽，尤其忌讳杀马特长发或者大刘海厚重发型，后者在敏感头皮的同时可能还会附赠额头痘痘。
