明明刚洗完头，却老是被问几天没洗了，不仅如此，刚洗完一天后的空气刘海就变得跟条形码一样!而且，比起脱发，头发爱出油往往更容易被忽视，但头发出油也是引起头皮问题的原因之一，同时，头油是不是也容易引起脱发呢?
所以到底是怎么一回事呢?今天长发姐就来跟大家一起探讨探讨。
首先，咱们得了解头发容易变油的原因。头发油腻是因为咱们的头皮结构中有一个叫皮脂腺的，它就类似肌肤一样，拥有分泌油脂的能力。当皮脂腺分泌了大量油脂，油脂就会顺着头发流出来，因为头皮上的毛囊有很多，所以油脂量也是很庞大的。
但是，生活中也总有一些不可抗的因素，让头皮陷进“油锅”里，让你成为“易油人士”!
1、激素水平变化
皮脂腺的活跃程度和激素水平是息息相关的。正处于青春期或者青壮年的男性，雄性激素水平比较高，皮脂腺分泌也更加旺盛，所以男性的出油概率比女性高。但女性在特殊的情况下也会引起脱发，在经期和孕期的激素水平会有所波动，所以也会引起皮脂大量地出油。
2、遗传的油性发质
如果你与生俱来就是油性肌肤，那么你的基因就决定了皮脂腺疯狂出油的能力。俗话说，油皮有三件套，油脸、油耳、油头发，所以油性发质的人更爱出油。
3、过度清洁
频繁洗头会将头皮上的油脂清洗干净，因此当皮脂接到缺油的信号之后会进一步分泌油脂，这样就会导致油脂分泌频繁，头油越变越多。
4、饮食不佳，作息不规律
当代年轻人都比较喜欢吃高脂肪、高油、辛辣的食物，这些食物都会刺激到皮脂腺的分泌。其次，如果你还经常性熬夜，还有高强度的工作压力，这样也会影响到人的内分泌系统，增加出油的情况。
不要惯性的一听到油脂就对它产生抗拒，适量的油脂对头皮和头发的健康也是很重要的：
它能够保护毛发和头皮，让毛发油亮顺滑，保持头皮的滋润度;
头皮表面正常寄生的细菌，能够分解油脂和汗液，形成弱酸环境，防止有害细菌的侵入，成为头皮的一层保护罩。
但是一旦发展成油脂过度分泌，就会产生危害。
1、过度繁殖寄生菌，刺激头皮
头皮中也养着一种爱吃皮脂的真菌——马拉色菌。正常的菌群平衡不会影响到头皮，但是一旦油脂分泌过多，马拉色菌的繁殖也会变得越多。而且它们分泌出来的产物会刺激头皮，让头皮出现“瘙痒、长痘”的情况。还会加速角质层代谢，形成头皮屑。
2、感染脂溢性皮炎，影响正常生活
当马拉色菌繁衍越来越多，越来越严重时，就会导致头皮感染脂溢性皮炎。当感染上脂溢性皮炎，头皮时常会感觉到瘙痒难耐，尤其是夜里入睡时，会影响睡眠质量。
3、加重脱发危机
当脂溢性皮炎没有得到解决，油脂大量溢出堆积在头皮表面，会引起细菌的二次感染，破坏头皮毛囊。一旦头皮毛囊遭到破坏，孕育毛发的环境就没了，这样斑秃、脱发也随之而来了。
控油的常见方法：
1、选择合适的洗护产品
在选择洗护产品时，可以选择温和植物洗护产品，除了可以有效清洁外，还能对头皮污垢起到预防的作用。推荐长发小寨淘米水洗发水，它是一比一还原红瑶淘米水制作技艺，在传承红瑶淘米水千年养发秘方的同时，还获得了科研技术上的突破，成功从淘米水中提取出益生菌，氨基酸，二裂酵母，小分子肽等珍贵活性物质，打造出这款淘米水养发洗发水，它通过调理头皮微生态，来达到头皮的水油平衡，菌群平衡，代谢平衡，所以说，它是传统淘米水的精华版!
2、调整作息时间，充足睡眠
保持充足睡眠也是缓解头发油腻的方法之一，因为熬夜会分泌更多的油脂，因此要养成早睡的作息习惯。
3、合理饮食
尽量减少食用高脂肪高油辛辣的食物，应该多吃点新鲜蔬菜瓜果，里面蕴含的维生素B在控制头皮油脂分泌中有很大作用。
总之，通过本文的分析介绍，相信大家都已经对此有了更深层的了解，头油不可怕，可怕的是大家有没有认真对待去解决问题。
