以前，头发又黑又密，如今尽管不掉发，不过明显感觉变得非常细，有的头发和蜘蛛丝差不多，这是怎么回事?要解决头发变细软的问题，首先要搞清楚出现问题的原因。
一、毛发粗细划分
我们身体上的毛发有粗有细，一般来说腋下、阴部、胡须部位通常都较黑、较粗，这部分毛发被称为“终毛” (Terminal hair)头发就是典型的终毛。除了终毛外，还有毳毛 (Vellus hair) ，比如我们的汗毛、面部细细的一层小绒毛，相比终毛更加细小柔软，颜色也更浅。
正常人头皮上终毛和毳毛大概是7:1，而雄脱激素患者头皮上终毛和毳毛比例大概是2:1，甚至更低。
二、头发为什么会变得细软
①天生发质细软、发量稀少;
②毛囊萎缩导致头发变纤细、整体发量减少。
先天性的头发细软，指的是天生头发就很细软、很少。除了基因遗传(常染色体显性遗传)，先天性少毛症、先天性头皮发育不良等;母亲怀孕时营养摄入不足或者情绪紧张压抑，也可能会影响胎儿的发育，出现头发细软的情况。
而后天形成的头发细软，就是说原本的发质柔韧有弹性，又粗又硬又多，但是随着年龄的增长，以及受到一些外界的伤害后，头发变得很细很软、发量变少，甚至出现掉发问题。那么这类问题你仅靠洗发水这些外部的用品是没有多大作用的，你要搞清楚问题根源所在，然后去解决它。
一般我们说“头发变细软”指的是第二种，也就是后天性的“毛囊退化、头发变细软”。头发变细软本质上是毛囊合成头发能力的变弱，而头发少则是毛囊失去合成头发的能力。
三、头发如何后天变软
头发的生长来自毛乳头，毛乳头通过血液循环维持，毛乳头和毛囊各部分会将蛋白质大量地合成各种角蛋白，形成健康坚硬的头发。
头发长得好不好，关键在于毛囊。头发变细、变软本质上是毛囊合成头发的能力变弱。而头发少则是毛囊失去合成头发的能力，营养供给不足、没有充足的蛋白质等原因，都会使毛囊生发能力变弱。
头发健康生长需要看三方面因素：
1.充足的血液循环和多种营养物质，给毛乳头提供营养;
2.充足的蛋白质，让毛囊合成各种角蛋白，组成头发;
3.其他影响因素，主要是激素(雄激素合成的二氢睾酮会抑制头发生长)。也就是说，当你的头发出现问题变得细软、脱落，很大概率上与这三个因素相关，其中又以雄激素为主要原因。
四、如何改善头发细软
①膳食补充
严格意义上来说膳食补充不仅仅是补充蛋白质，还有维生素和微量元素这些营养元素，它们与头发的健康也有一定关系，其中以维生素B族为例，对于降低头发油脂、改善发质是有一定帮助的。
②选对防脱育发液
长发小寨防脱育发液，主要成分：侧柏叶提取物、何首乌根提取物、当归根提取物等。功效：激活毛囊，根源固发、植物防脱!
总之，头发变细软不是小事，也是脱发的征兆，希望发友们能认真对待。此外，头发细软并非一夜形成，想要让细软头发恢复健康一般需要较长时间，坚持与耐心也必不可缺。
