众所周知，头皮分泌的油脂能够起到保护以及滋润头发的作用，正常的头皮状态都是水油平衡，倘若您的头皮突然变油，甚至还隐约有脱发的趋势，这时候大家必须要注意了，找找原因。
一、从日常习惯找原因
1、更换不合适的洗发水
洗发水的成分和配方可能不适合您的头皮类型或需要，从而打破了头皮的油脂平衡，导致头发过度产生油脂。因此，选择温和、无刺激的洗发水是比较好的选择。
2、洗头频率降低
如果您洗头次数减少，头皮上的油脂会积累并渗透到头发中，使头发看起来油腻。正常保持一周2-3次的头皮清洁可以减少多余的油脂积累，如果这些天开始运动锻炼或者外出游玩，日常出汗变多而容易头油，你的洗头频次应该根据实际情况来增加。
3、饮食不当导致
当您摄入过多的高脂肪食物，如油炸食品、动物脂肪等，可能会增加身体的油脂分泌，包括头皮上的油脂。高糖和高碳水化合物饮食可能导致体内血糖水平的剧烈波动，这可能与脂肪的分泌有关。一些研究表明，高血糖水平可能会刺激皮脂腺，增加头皮上的油脂分泌。
4、发型更换
有的发型可能需要使用护发产品，譬如：发胶、发蜡、定型喷雾等。然而，过量使用这些产品有可能在头发上留下残留物，并增加头发看起来油腻的感觉。尽量避免使用过多的护发产品，或选择清洁容易的产品。
5、习惯改变
某些日常习惯的改变也可能影响头发的油脂平衡。例如，频繁触摸头发、频繁用手抓梳头发、过度使用护发产品等都可能刺激头皮分泌更多的油脂。
二、从健康问题找原因
1、身体异常引起头油
长期承受高压力可能导致身体的内分泌紊乱，这可能导致头皮油脂分泌的增加。例如，在青春期、经期、孕期或更年期等阶段，激素水平的变化可能导致头发变油。如果消化系统出现问题，可能会影响营养吸收和代谢功能，导致身体内部的不平衡。这种不平衡可能进一步影响头皮的油脂分泌。
2、头皮问题引起头油
脂性头皮屑是指头皮上过多的油脂导致的头皮屑。过多的油脂可以刺激头皮上的细菌生长，形成头皮屑，并使头发看起来油腻。
3、毛囊炎引起的头油。
是头发根部周围的毛囊发炎，可能由感染、化学物质刺激或其他因素引起。这种炎症可能导致头皮油脂分泌增加，加重头油问题。
三、解决方法
当我们出现头油的时候，我们可以通过选择合适的洗发水来改善这种头油问题，譬如酵藏淘米水头皮护理洗发水，其主要成分：稻米发酵产物滤液、二裂酵母发酵产物滤液、乳酸菌发酵产物、二裂酵母发酵产物溶胞物、燕窝、首乌、山姜等。
功效：净化头皮、滋养毛囊、控油去屑、强韧发根
使用方法：
1.用大量的清水冲洗头发
2.将洗发液倒在掌心，再滴一些水在上面，轻轻揉搓，会逐渐产生丰富的泡沫，然后再将这些泡沫均匀涂布在头发上。再用大量清水将洗发液完全冲洗掉
3.将养发乳(护发素)倒于掌心，从发中开始涂抹涂抹至发梢，涂抹完毕之后停留1~2分钟即可，用大量清水冲洗，直到黏稠感消失为止
总之，要想保持浓密靓丽的头发，就要爱护你的每根头发，从养护毛囊开始，毕竟，毛囊是不可再生的养护毛囊，从毛囊健康的时候就要开始了，而烫发、电发、直发……都会伤害到毛囊，而长发小寨则能够让您的头发健康而秀丽，乌黑而发亮，告别去油去屑无掉发!
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