一直以来，大家都有一个误区，头发出油就不好，恨不得头发能一直保持着刚洗完之后的清爽蓬松。但是，只要是一个正常人，只要他生理机能正常，头发就是会出油的。
头发出油原理
首先我们来了解一下头发出油的原理，其实出油的不是头发，而是头皮的皮脂腺，头发是需要皮脂腺滋润的。
因为头发的发根部存在血管，需要皮脂腺来提供营养，滋润头发的生长，整个头发的润泽是靠皮脂腺的分泌功能来完成的，所以，健康的头皮肯定是会有出油的情况，也就是头发会变油。
头皮上的皮脂腺具有保护头发的功能，如果少了皮脂腺，会造成脱发。头皮的皮脂在一般情况下每平方厘米大约分泌150克，每次洗完头发后，皮脂会立刻分泌，几小时后就会完成覆盖头皮。比较远端的发干，则需要花费较长时间才能覆盖完成，完整的覆盖可能3天时间，这也是常会听到的发型师告诉你头发太长，营养到不了，所以发尾会分叉毛糙的原因。
油就是气
而且在中医理论中，就是因为有气才会出油，因为气的定义就是具备流动性，气血气血，不流动不叫做气血，不信你观察一个卧病在床很久的人，他一定是蓬头垢面的!
油就是气，就像是当病人快要去世的时候，气没有了的时候整个头发是干的，蓬起来，没有油，还有老年人头发也是蓬松的，所以头发油就是一种气的表现。
当然气太充足的人，可能头发早上刚洗了，下午就油了，这时候就需要多运动，把多余的气用掉，所以中医一直就是一门平衡的学问。
油尽灯枯，油就是身体里的油，包括脸油，头油，其实都是身体健康的表现。
那头发该怎么洗才能减少出油呢?
如何正确洗头
PART.01洗头频率适宜
洗头越频繁，头油分泌得越旺盛，要适当减少减少洗头的次数，例如从一天一次推迟到两天一次、三天一次等，一段时间调整后，皮脂腺自然就不会分泌得那么旺盛了。
PART.02洗护产品要选对
容易出油的发质，选择控油类洗护更合适。
PART.03用温水洗头
天冷的时候用热水洗头，天热的时候用冷水洗头，这样的习惯其实不可取，温水比较适合，以31℃-38℃为宜。温水能使毛孔张开，油脂更容易清洗。
总而言之吧，头发爱出油，未必是坏事。它可能是你生命力旺盛，机体新陈代谢较好的体现，用不着犯愁。只要选对适合自己的洗发产品，勤于清洗，管理好自己的饮食和生活习惯，就没问题。
