从头上掉落的白色或者灰白色的碎皮屑是很多人烦恼的一个问题，既影响美观，又会对社交造成影响。这些从头皮或头发里出现的薄片状碎皮屑，就是我们常说的头皮屑，主要分为生理性头皮屑及病理性头皮屑两种。生理性头皮屑不属于皮肤病，病理性头皮屑则伴发于皮肤病。皮肤的不断更替会有碎皮屑脱落，属于正常脱落的角质层。如果这种碎屑多于正常的情况，会对生活造成一定困扰，可能是一种异常的情况。
头屑多是哪些原因造成的?
马拉色菌定植、皮脂分泌和个体易感性皮脂腺分泌过多，为马拉色菌提供营养，马拉色菌增殖并分解皮脂中的甘油三脂，产生不饱和脂肪酸，刺激头皮导致表皮角质细胞的异常增生，造成头皮屑增多。另外，马拉色菌还可引起毛囊炎和花斑癣，头皮脂溢性皮炎的发病也与马拉色菌密切相关。
脂溢性皮炎
一般是出油多的人容易出现这种情况，除了头皮屑多，可能还会有红斑、淡红斑。
银屑病
银屑病俗称牛皮癣，头皮部位好发，易见于发际，比如耳朵上边或者是额头靠近发际处，这种红斑有一定的浸润性，所以是鳞屑状。需要外用药治疗，有泛发的还需加口服药物治疗。
头皮屑多可能是脂溢性皮炎，也可能是银屑病，也有可能是其它头皮糠疹、皮炎湿疹等，所以头屑多要看医生，根据部位、有没有红斑、是弥漫还是局限、有无浸润等症状区分诊断，然后再处理。
头屑多日常该如何护理?
01无论是哪种原因引起的头皮瘙痒，都应该避免频繁的抓挠头皮。频繁的抓挠不仅无法缓解症状，还有可能引起次生问题，比如感染、暂时性脱发、传染等。及时找到原因进行治疗，才是缓解瘙痒的正确方法。
02勤洗头，如果没有破损每个星期洗头最少2-3次，夏日以及头油、头屑比较多的可以每日洗头。当洗头时，要确定水温是否合适，过热的水会烫伤敏感的头皮，并且带走更多油脂，使得不到充分的保护;而过冷则会刺激头皮收缩，出现更加严重的瘙痒症状。此外，要将洗发水或是护发素清洗干净，不要留有残留让其继续残害刺激头皮。
03合理应用电吹风，温度不宜过高，尤其不要直吹发根。尽量少染发、烫发。比如染发剂基本都含有双氧水、氨水等，反复使用对发质有一定破坏作用。
04注意调整饮食结构，平时应多吃牛奶、蔬菜、水果等，避免进食过多辛辣、油腻和甜食。
