我们每个人都是特别的爱美追美的，毕竟爱美之心人皆有之，特别是很多人特别注意自己的头发，很多人每天都要洗头，定期的给头发进行护理，但头发还是会经常掉，这是什么原因呢?有什么办法解决呢?
一、经常掉头发是什么原因，知道吗?
1、产后掉发。女性产后会脱发，一般女性产后头发会掉的很多，这是因为产后荷尔蒙分泌突然减少造成的，这时候一定注意好营养均衡，平时多梳理头发。
2、精神压力大或是生活作息不规律。我们在精神压力比较大的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，一些神经机能就会发生紊乱，从而导致毛发发毛生长功能抑制，毛发进入休止期，就会出现脱发的现象。还有就是生活作息习惯不规律也是会导致脱发的，有些人经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新陈代谢紊乱，机体运作不正常。
3、营养不良。其实我们的毛发是可以反映出身体状况的表现，很多人想着通过节食减肥，导致缺乏充足的营养补给，头发便会枯黄无泽，便会大量脱发。因此要均衡饮食，不要盲目的节食减肥。机体营养不良和新陈代谢异常，都会改变你的发质和发色，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。
4、不正确的洗护方法导致的脱发。很多人洗头护理的方法不是特别的正确，导致的脱发。洗发水最好不用二合一洗发水，护发素不能离发根太近，不用含硅油的洗发水。洗发时要防止抓破头皮。还有就是不要将马尾辫、羊角辫等梳理发型的方式扎的过紧，时间长了也会损害发根造成脱发。
5、患有疾病的原因。如一些急性的传染病、长期的服用某种yao物等。另外过度肥胖也可能会导致脱发。
6、遗传的因素。有些人的脱发是遗传的原因，遗传性脱发，又叫先天性脱发，这种导致你脱发的原因就是遗传于你的父母。
二、改善掉头发的4大方法
1、进行营养调理。我们知道，人体的营养是头发生长的基础，如果你想头发具备健康生长的条件，您就必须要保证充足的营养供给。我们的头发如果缺乏营养，就会出现头屑增多、头发干枯发黄、易掉落等症状所以我们要均衡营养。
2、保障充足的睡眠。听到过这样的一句话，吃得好不如睡得好。如果你的睡眠质量得到保证，大脑皮层的血液循环就能够有效的调节，使发根周围的血液循环及微循环可以得到更好的运转，使发根有足够的营养，更好的治疗脱发。
3、选择正确的洗护方法和洗发露，适当的按摩头皮。在洗头的时候，需要注意正确的洗护方法，不要太用力的抓你的头发。在洗发的同时，可以用指肚按摩头皮，促进血液循环及经络疏通，让头皮彻底放松。
4、放松心情，保持心理健康。在保持心情愉快的同时，进行适当的运动也是非常有必要的，运动锻炼不仅能提高人体免疫系统，增强抵抗力，还能促进头部血液循环，使发根吸收更多的营养，有助于防止头发的掉落。
相信通过上面的介绍，每一位爱美人士都对脱发知识有一定的了解，如果还有其他任何疑问，都可以继续咨询长发小寨的养发顾问。
