夏季气温逐渐升高，阳光中的紫外线也变得日益强烈。在许多人积极为皮肤防晒的同时，一个常被忽视但同样重要的部位——头皮，也需要我们特别的关注。
实际上，头发和头皮同样需要防晒，否则紫外线不仅可能导致头发受损，还可能引发脱发问题。
紫外线的威胁
紫外线根据其波长不同，分为UVA、UVB、UVC三种。其中，UVA和UVB对我们的皮肤影响最大。它们能够穿透到皮肤的真皮层，造成皮肤老化、色斑和皱纹等问题。而对于头皮和头发来说，UVA和UVB同样具有破坏性。
头发主要由角蛋白构成，而角蛋白由胱氨酸组成。过多的紫外线照射会使胱氨酸断裂，导致头发表皮的角质层与皮质受损，进而出现头发分叉、干燥、易断等问题。此外，紫外线还会破坏头皮的微环境，降低头皮的免疫应答能力，加速头皮的衰老过程。
头皮的脆弱性
相对于面部皮肤，头皮更为脆弱。它更薄、毛囊密度更高、皮脂腺分泌更旺盛，自由基含量也较高。这些特点使得头皮更容易受到紫外线的伤害。在强烈阳光的照射下，头皮温度会升高，加重油脂分泌，为病菌滋生提供了条件，从而影响头皮的健康。
如何做好头皮防晒
物理防晒：在紫外线较强的季节，可以通过戴帽子、撑伞等物理方式遮挡阳光，减少紫外线对头皮和头发的直接照射。在选择防晒帽时，应注意选择能够完全遮挡头皮的款式，避免头皮暴露在阳光下。
经常改变发缝：长期将头发分在同一个位置，容易使该部位的头皮长期暴露在阳光下。因此，经常改变发缝的位置，可以减少某个部位头皮受到紫外线照射的时间。
使用护发产品：选用优质的护发产品，如含有稻米发酵产物滤液、二裂酵母发酵产物滤液、乳酸菌发酵产物、二裂酵母发酵产物溶胞物、燕窝、首乌、山姜等成分的长发小寨淘米水头皮护理洗发水。
总之，在夏季做好头皮防晒工作至关重要。让我们在享受夏日阳光的同时，也不忘呵护自己的头皮和头发。
