相信很多人都有这样的困扰——昨天刚洗完头，今天头发就油了，非常扁塌，发型都白做了。长发姐今天就直入主题，聊一聊这烦人的油头到底是怎么回事?
★头发为什么会出油?
皮脂腺分泌出的天然油脂并不是累赘，而是头发和头皮健康的重要部分，可以帮助保护皮肤。当这些天然油脂一旦分泌过多，就会带来油腻的烦恼，甚至引发脂溢性皮炎。但是，天生的油性发质只是油脂分泌过多，不一定有脱发困扰。
★为什么油脂会分泌过多?
01.吃的不健康
现代人喜好高热量、高脂肪的食物，尤其是年轻人，经常吃得很油腻、辛辣，会刺激皮脂腺的分泌加速分泌。
02.熬夜
熬夜、长时间玩电脑、工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，甚至导致内分泌失调，加剧出油。
03.太爱干净
很多都市白领为了时时刻刻保持形象，几乎每天晚上、早上都会洗头，但是专家指出，皮脂是根据信息反馈来分泌的。
也就是说，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净，皮脂会收到“缺油”的信息，然后分泌更多油脂。长此以往，油脂分泌就会越来越多，头发也就越来越容易油。
04.化学刺激
经常使用发胶、发泥、发蜡，或者经常烫染头发，都会让头皮受到伤害和刺激，刺激皮脂腺分泌更多油脂，使得头皮更油腻。
05.遗传
天生的油性发质基本上都是遗传导致的，但是不一定会脱发，只是需要经常清洁。脂溢性脱发也是遗传的，往往是脱发和出油同时出现，还会出现严重的毛囊坏死，需要尽快治疗。
★解决头油的小方法
01.洗头按摩30秒
洗头时不要随便搓搓就把洗发水洗掉，应该轻轻用指腹按摩头皮至少30秒，然后再冲洗，有利于将多余的油脂洗净。
如果头发非常爱出油，还可以重复洗一次，确保头发和头皮干净，以免堵塞毛孔，导致掉发。
02.选择温和型洗发水
大油头最爱的感觉就是清爽，所以大多会使用强力清洁的洗发水，但是用完只能清爽一段时间，不能解决爱出油的问题。推荐长发小寨酵藏淘米水洗发水，主要成分：稻米发酵产物滤液、二裂酵母发酵产物滤液、乳酸菌发酵产物、二裂酵母发酵产物溶胞物、燕窝、首乌、山姜等。功效：净化头皮、滋养毛囊、控油去屑、强韧发根。
03.良好的饮食和作息
熬夜、高油辛辣饮食会加重肝脏负担，影响身体正常代谢，所以毛囊也会跟着失控，分泌出更多油脂，所以一定要保持良好的生活习惯。
通过如上的分析介绍，相信大家对此都有一定的了解，如果您还有其他问题，都可以继续咨询长发小寨知识课堂的养发护发老师!
