如今年轻一代人，大家都明白熬夜对自己的身体十分不好，甚至出现脱发掉发等问题，不过爱熬夜的习惯还是改不掉。有相关报道指出，这种习惯性熬夜更像是一种心理上的补偿机制，对于白天繁忙工作的一种自我奖励。那么，如果说从今以后不再熬夜，发量还能恢复到之前的水平吗?
如果您想要了解熬夜造成的脱发能不能恢复，首先要知道熬夜导致脱发的原因，然后还要明白脱发的类型不一样，恢复能力也不一样!
第一、熬夜对头发的伤害
熬夜在医学上叫“睡眠剥夺”，现代医学证明，睡眠剥夺对于人体机能的损害是多方面的，包括内分泌系统、神经系统、血细胞、免疫功能等等。
熬夜和掉发没有直接关系，但是有间接关系，有研究指出，熬夜过程中人体的促肾上腺皮质激素(ACTH)，促甲状腺激素(TSH)和皮质醇(CORT)等激素水平会发生变化，这些激素和脱发都有一些关系。
第二、熬夜导致的脱发能不能恢复?
熬夜导致的脱发可以分为两种，一种是诱发雄脱或者加重雄脱，另一种则是单纯因熬夜而导致的脱发。脱发类型的不同决定了能不能恢复!
①诱发雄脱或雄脱加重
遗传性脱发是指出现大面积脱发、有明显稀疏的一种严重脱发，也叫脂溢性脱发、雄激素性脱发(雄脱)。这种脱发的患者通常有三个表现：头发出油多、受雄激素影响、具有遗传性。
遗传性脱发是不可逆的，也是比较严重的一种脱发类型，它仅能通过药物治疗来改善，严重的脱发情况比较难以恢复。
而熬夜则可能会诱发身体里的雄脱基因，导致雄脱时间提前，很多年轻人脱发时间比父辈早可能就是这个原因。
此外，如果已经有雄脱的话，熬夜还会加重脱发。比如熬夜行为前是二级雄脱，熬夜可能会使脱发加重到四级。
②单纯熬夜导致的脱发
熬夜会导致体内激素水平异常，打破以往的平衡，让大脑皮层一直处于兴奋状态。当大脑皮层持续兴奋后，头皮毛囊就会一直处于供血不足状态，引起毛囊萎缩，导致脱发，这就属于内分泌紊乱引起的脱发。
如果是纯粹熬夜引起的脱发，又叫做神经性脱发，通用语叫做斑秃。斑秃属于比较严重的身体自陷性疾病(一般是压力大、熬夜导致)，这种类型的脱发无需治疗，一般会自愈。
以上这两种情况，内分泌紊乱引起的脱发以及神经性脱发，本质来讲也就是精神、压力、情绪的问题，这些都是可以调整的，因此熬夜引起的脱发也是可以恢复的。
不过董哥建议大家还是不要经常熬夜，规律睡眠，因为头发一旦掉的很多，想恢复是特别困难的!
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