谈及敏感肌，相信各位第一反应就是面部肌肤敏感。其实，你可能不知道，头皮同样也是我们生活中最容易忽略的一部分敏感肌。如果你是敏感肌一族，那么大部分面部敏感肌的人，头皮也相当敏感。
头皮敏感的原因
头皮本身也是皮肤的一种。头皮与面部肌肤的基本结构都类似，都存在表皮层和真皮层，也都有皮脂腺和毛囊。如果你的头发突然跟之前的不一样了，比如：头皮痒、头皮摸上去有疼痛感，这就意味你的头皮敏感了，那么，令人烦恼的敏感头皮是怎么形成的呢?
1先天
由于遗传原因，有些小伙伴对特定物质过敏：如花粉，紫外线，海鲜、粉尘等，这部分人群会对这些物质产生过敏反应。同理，有些人天生头发比较稀薄，头皮得不到很好的遮蔽，会很容易受到外界的刺激，如太阳照射、灰尘、雨淋等引起过敏。
2换季缺水
头皮环境长期缺水得不到滋润，皮层干燥紧绷，那么头皮内部毛囊的抵抗力则会下降。
3环境污染
当外界环境因素的作用强度增加或机体的易感性增高时，皮肤的防御功能将被削弱或丧失，从而导致头部皮肤病的发生。烫染以及空气质量等因素的影响同样加大了外界环境对头皮损伤的危险性。
4生活作息
不健康的生活规律让体内荷尔蒙失调，头皮抵御外界物质侵袭能力减退，加大了马色拉菌入侵的机会，表现在头皮上的就是有头油、头屑甚至脱发现象。
如何判断是不是敏感头皮?
最简单的方法就是做头皮检测~
如果本身是敏感肌的小伙伴，基本可以定义自己为敏感头皮，也有小伙伴可能不是敏感肌肤，但存在头皮敏感的问题，要怎么判断呢?可以参考以下几点：
①容易受外界刺激而头皮出现肌肤泛红、发热、瘙痒、刺痛等感觉;
②头皮换季时会出现严重的毛囊炎，起痘;
③头皮局部毛囊炎褪去后容易留下印痕或斑点;
④头皮薄，头皮屑严重;
⑤头皮干燥，发丝干枯易折断;
⑥头皮突然出现很多原因不明的小包，用什么洗发水都难以根治。
大家可以根据长发姐概括的以上几点去判断自己是不是敏感头皮。那么接下来，判断了之后又该怎么预防或治疗呢?
头皮敏感要怎么预防和治疗
1减少烫染
本身抵抗力差的敏感头皮，一般难以分解化学烫染药水中的有害物质。因此，烫染会加重敏感头皮的负担。最佳的办法就是减少烫染。
2温和
尽量选择温和、低负担的洗发水，并根据自己的发质来考虑(关于这一点小编以往的文章有专门讲过哈)。比如：油性头皮就不要选择含油脂和硅油成分的洗发水;干性头皮就选择滋润性比较强的洗发水，注意补充头发水分，防止头发紧绷干燥。
3不过分补充营养
现在的洗护产品，强调的是高效。因此，要求其活性成分必须能够透过皮肤作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感头皮而言，高浓度、高效果等于高风险、高敏感。
4头部防晒
敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力。所以，紫外线对发肤的伤害就显得极大。因此，戴透气性好的帽子户外防晒很重要。
5头屑
敏感头皮的小伙伴本身头皮屑偏多，不及时清理这些皮屑角质，更容易堵塞毛囊。
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总而言之，注意颜值的同时各位也不要忽略头皮，正所谓“头皮脸皮一张皮”，头皮问题往往影响着我们的脸皮，养护要头皮、脸皮两手抓更好，祝愿每一位朋友都能如愿实现自己的梦想。
