如今，很多人都出现掉发的现象，大家想想，以前的人头发都是很黑很多的，哪怕是乞丐都拥有一头乌黑茂密的秀发，然而现在的人呢，哪怕吃好喝好，但是头发却越来越少。掉头发到底是什么原因呢?
1、注意身体健康
头发的生长与内分泌有着密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起掉头发。
2、勤换发型
马尾辫、羊角辫和麻花辫若扎得过紧，也会损害发根，造成掉头发。
3、脂肪摄入过多
头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起掉头发。
4、饮食习惯
饮食习惯也会引起掉头发，很多人喜欢辛辣、油脂性高的食物，但这样很容易导致皮脂分泌旺盛，从而致使毛囊堵塞;吃甜食这样的饮食习惯会增加细菌的繁殖速度，长此以往，头发自然容易脱落。
怎样预防掉头发?
1、良好睡眠很有必要!尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
2、每天早晚梳发!梳头能刺激头皮、改善头发间的通风。另外，头皮是容易出汗弄脏的地方，勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生哦。
3、经常掉头发的人体内常缺铁，所以可以多吃些铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
4、保持心情愉快也是预防掉发的好方法。
5、选择合适的防脱育发液。长发小寨防脱育发液，不管您是男性还是女性，拥有它就相当于拥有一种保障，它主要成分：侧柏叶提取物、何首乌根提取物、当归根提取物等。功效：激活毛囊，根源固发、植物防脱。
总之，想要头发不掉，平时生活中需要注意的事情真的很多，此外还是要选择一种合适自己的防脱育发液，这样才能保障头发不掉，能够健康成长。
