众所周知，我们头皮好与不好，也就预示着身体健康问题。如果您拥有一头飘逸的秀发，这是多么美好的一件事情，但是，很多人头皮屑疯狂出现，让青春的美丽大打折扣。头屑带给人们的困扰不仅在外表，更在于内心和精神的折磨。
头皮屑是什么?
头皮屑是头皮正常生理代谢的产物，人的头皮细胞正常情况下的更新周期是28天，在正常的皮肤代谢过程中，角质形成细胞不断从皮肤表面脱落。脱落时，通常会形成十几甚至几百个细胞的聚集体。一般小于0.02mm的细小颗粒脱落，因此人眼是观察不到，也不会影响人们的正常生活和工作。当聚集体直径超过0.2mm时，即可形成肉眼可见的小片聚集物——“头皮屑”。头皮屑是一种亚临床炎症性头皮疾病。正常的角质层细胞之间存在着黏附物质。一旦头皮出现炎症，会使细胞之间的黏附不再紧密，形成头皮屑。
头皮屑有什么危害?
头皮屑在头皮表层、头发附着并且大量脱落，这种看似很小的问题常常困扰着人们的工作、生活及社交等各个方面。头皮屑出现时，常常伴有头皮炎症和头皮瘙痒等症状;如果不采取恰当的方法进行针对性的治疗，该病可能会周期性、复发性或持续性的发生，严重时可导致头皮毛囊损伤形成永久性脱发。
头皮屑产生的原因是什么?
油脂和真菌在头皮屑形成的过程中起了重要的作用。正常人的头皮细胞都会分泌油脂;真菌在每个人的皮肤表面也都存在，正常情况下是无害的。但是在一定条件下，例如青春期油脂分泌旺盛的时候，真菌就可能会在头皮表面大量繁殖，刺激头皮细胞分泌更多油脂;大量的油脂又为真菌进一步扩增提供了养分。最终，原本正常的头皮角质层细胞代谢变得不稳定，不成熟的角质细胞纷纷聚集、脱落。产生头皮屑与皮脂腺分泌比较旺盛有关系，尤其这个头皮屑多见于青春期或青春少年的男女尤其以男同志为主。其中数量最多的一种真菌叫糠秕孢子菌(马拉色菌)。
头屑该选哪种洗发水?
其实，选择洗发水时，需要结合个人发质、需求和头皮状况，这里就推荐大家长发小寨酵藏淘米水，作为一款头皮护理洗发水，主要成分：稻米发酵产物滤液、二裂酵母发酵产物滤液、乳酸菌发酵产物、二裂酵母发酵产物溶胞物、燕窝、首乌、山姜等。
功效：净化头皮、滋养毛囊、控油去屑、强韧发根。
除了洗护产品选择外，其实头皮屑患者在生活饮食上也要有所注意，忌食辛辣、油腻等重口味的食物，甜点、浓茶、咖啡、烟酒等尽量避免;要多吃蔬菜水果，保持大便通畅。在生活作息上，作息要有规律、睡眠充足，平时避免精神紧张，保持心情舒畅。此外，要避免搔抓、挤压及减少洗烫头发次数，帽子、安全帽等都应保持通风干燥。
