很多人都有这样的遭遇，早上刚刚才洗完头，下午就准时出油，相信很多头发油的朋友直接的应对方法就是勤洗头。难道你认为只要洗头速度够快，头油就追不上你吗?坚持每天洗头一阵子之后，你可能才会痛彻地领悟到：头发油还真不是多洗洗就好，甚至可能适得其反!
我们所说的头皮出油，那“油”这个东西是什么呢?“油”从哪里产生的呢?其实，头皮出油大部分都来自皮脂腺这个器官。皮脂腺在真皮中，它和毛囊依附在一起，有自己独立的功能。皮脂腺的分布以面部、额头、头皮3处更为密集，其中头皮的皮脂腺数量比脸部多了近3倍。
头发出油的原因是什么?其实它通常与下面几个因素脱不了干系：
1.激素水平。正如你的肌肤会在荷尔蒙失调期产生过量油脂一样，你的头皮也会做同样的事情。如果你正值青春期、月经期、怀孕期，你的头发或许会有一些不同寻常的地方。激素变化会影响到皮脂腺的分泌，但不用过于担心，暂时现象而已。但如果是疾病引起的激素水平变化，就不可大意了!
2.真菌感染。马拉色菌是日常与我们头皮互利共生的一种真菌，它的食物就是头油。当头油过剩时，马拉色菌会过度繁殖，破坏头皮的屏障系统，出现头皮潮红、瘙痒、头屑过多，并促进头油的产生，周而复始，恶性循环。
3.饮食作息。奶茶+咖啡，烤串+火锅，享尽世间美味，也要微笑面对人生之不如意事，比如头发很油;熬夜打游戏，加班到凌晨，成年人的世界没有容易二字，成年人的头发也没有飘逸可能。
4.洗护不当。频繁洗头，皮脂腺会进一步分泌油脂，导致头发越来越油。许多人习惯刚洗完头就开始吹头发，而过度使用吹风机也是导致头皮油腻的原因之一，容易使头皮油脂分泌旺盛，让头发变得更容易出油。
如何拯救头油?
1洗护产品要选好
根据自己的头皮情况，选择适合的洗护产品。不妨试试长发小寨酵藏淘米水头皮护理洗发水，成分稻米发酵产物滤液、二裂酵母发酵产物滤液、乳酸菌发酵产物、二裂酵母发酵产物溶胞物、燕窝、首乌、山姜等。致力于净化头皮、滋养毛囊、控油去屑、强韧发根。
2尽量用温水洗头
有的人在天冷的时候会用热水洗头，天热的时候再用冷水洗头。又被自己的小聪明耽误了吧?洗头的水太热太凉都不好，温水比较适合，以31℃～38℃为宜。温水洗头能够使毛孔张开，这样头发毛孔里的油脂更容易清洗掉。特别是在炎热的夏天，尽量也用温水洗头。
3辛辣油腻请少吃
据说抽烟会影响头发，为什么吃东西还能跟头皮油脂分泌扯上关系呢?简单说就是，你吃下过多的高油、高糖、高热量食物，身体消化不了，留在体内就会影响激素分泌，雄激素过高会影响皮脂腺，皮脂腺分泌旺盛，头发就会越来越油……简直一脉相承!
4劝你莫要再熬夜
相信头发很油的人一定深有体会，某天当你早睡或晚睡时，头发的状态是不相同的，跟整个人的状态一样一样的。熬夜对身体影响很大，无论是头发出油还是掉发，抑或是变丑、变胖、变蠢，都不无关系。早点入睡，身体的代谢就正常了，头发油这种事当然迎刃而解!
