众所周知，头发长的美女都特别爱护自己的秀发，常常的烫发、染发，时而久之，头发就会变得干枯毛躁，或是分叉。冬天天气寒冷，头发还老是油油的面对这些问题我们该怎么办呢?
一、用洗发水洗两次头发
如果你的头发曾经因为烫发染发受到了不同程度的伤害，那么在接下来，你一定要选择一些适合自己的洗发水，长发姐给大家推荐自家的长发小寨淘米水参乌洗发水，深层洁净、疏通毛囊、调节头皮微生态、修护受损头皮。
二、定期修剪头发
把开叉的部分剪掉。剪发时要在距开叉处2厘米的地方用剪刀平剪，不要斜剪，不能用剃刀削。
三、减少每天洗头次数
并不建议天天洗头，以免破坏头皮的角质层，导致脱发加重、头皮屑增多，还可能导致头发干枯毛躁，所以建议此类人群适当减少洗头次数。
四、改善饮食
如经常挑食、节食减肥，都可能会减少对头发的养分供给，导致头发变得干枯毛躁。建议此类人群调整饮食、均衡饮食，适当多食用一些芝麻、花生、橙子等富含蛋白质、维生素的食物，以及含有钙、铁、锌和碘等微量元素的食物。
五、避免熬夜
熬夜会导致内分泌失调，激素分泌异常可能导致营养无法正常输送到发梢，表现为头发干枯毛躁。建议此类人群调整作息规律，保证充足的睡眠，有助于缓解症状。
六、减少烫染头发频率
染发膏中的化学剂和烫发时的高温会破坏头发内的营养成分，所以建议减少染烫头发的次数。并且在洗完头发以后使用吹风机时，也需要控制好距离和温度，避免长时间吹同一部位，以免出现干枯毛躁。
总之，长发姐推荐大家使用长发小寨淘米水参乌洗发水，它能够很好解决白发、头发干枯、毛躁等问题。
