虽然秋季，但是头发还是疯狂出油，头发一天不洗就油腻腻的，影响形象，也影响情绪。
头发为什么这么容易出油呢?
饮食油腻
饮食过于油腻、辛辣，刺激大量的油脂通过皮毛分泌出来，导致头发更油。
洗发不当
洗发水不对，例如油性发质用含硅油且是干性发质的洗发水，会导致头发更油;频繁洗头也会刺激油脂分泌更多。护发素使用过当，清洗不干净，残留物会堵塞头皮毛孔。
压力太大
精神压力大，会造成大脑神经紧张。经常处于紧绷状态，会导致激素分泌紊乱，引起头皮分泌的皮脂增多，头油、粘腻。
湿气过重
当身体出现湿热内生的时候，会导致脾肺功能失调。脾对营养物质具有消化、吸收和运输的功能，脾功能失调向头发输送了过多的营养物质，而肺又不能顺利地下行收敛，会导致津液受阻，就会出现头皮、头发油腻的情况。
有什么方法能改变吗?
选对洗发水
头发爱出油的人可以使用长发小寨洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。
洗头按摩30秒
洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，应该轻轻用指腹按摩头皮至少30秒，然后再冲洗，这样有利于将多余的油脂洗净。如果头发很爱出油，还可以重复洗一次，确保头发和头皮干净。
良好习惯
养成良好的生活习惯，夏天吃得清淡一些，辛辣、烧烤、炸串等食物尽量不吃，并且控制自己不能多吃冷饮。
倒着吹干
为了让头发更蓬松，吹干的过程也十分重要。吹干时，应将头发提起来，或者低头，让头发全部向下，逆着梳头的方向吹，也会让发根更“挺拔”。
梳发根
随身带一把梳子，一旦感到头发蓬松度下降，就可以握住一绺头发，用细齿梳子在根部上下快速梳几下，就会在根部制造出更多的空间。
头发经常剪
头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。
