众所周知，拥有一头滋润的黑发就是身体健康的标志，而从中医的角度来看，头发的健康、光泽是气血充盈的标志。人人都希望拥有乌黑亮丽的头发，但不是人人都懂得如何正确保养头发。
我们常用的那些保养方法，到底哪些是正确的?哪些是错误的呢?让长发小寨的养发顾问来为大家分析介绍一下吧。
日常养护方法
1、洗发前先梳头
很多人都觉得，洗头之后头发总是会乱糟糟的，所以洗头之前也不会梳头。洗头忌头发乱，应该提前把头发梳通，尤其要注意把凌乱处和打了结的地方梳顺，然后再从头发末端梳起，直到可以很顺滑地从发根梳到发尾。
在洗头发的时候，可以用手指的指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，可以消除疲劳，同时也可以刺激头发快速生长。
2、梳子要选对
合适的梳子，对于日常保养非常重要，不仅可以让头发变得更加顺滑，而且还可以经常梳头，促进头发生长。
一般来说，木质梳子或者牛角梳更适合日常使用，而圆筒梳等专门用来造型的梳子，最好搭配吹风机或造型产品一起使用，打造出更美观的发型。
3、注意饮食均衡
很多时候，头发的状态变化，能够看出身体的变化，所以保养头发，也可以从日常饮食入手。
头发喜欢的营养成分主要是三类：蛋白质、维生素和一些微量元素。其中，蛋白质是发丝的主要组成元素，维生素能够促进头发正常生长，而微量元素会影响头发的结构和光泽。
4、经常掉发如何做保养?
按照头发的生长规律来看，正常人每天会自然掉发50-100根。如果每天的掉发量在此范围内，就不必太过担心。
如果掉发中有非常细的头发，或者经常有很短的头发，那么应该警惕起来。细发和短发是处于成长期的头发，过早脱落是很不正常的。
最后为大家推荐比较受欢迎的喜欢产品-长发小寨头皮护理洗发水，主要成分：稻米发酵产物滤液、二裂酵母发酵产物滤液、乳酸菌发酵产物、二裂酵母发酵产物溶胞物、燕窝、首乌、山姜等。净化头皮、滋养毛囊、控油去屑、强韧发根。
